创建类变量：

SynchronizationContext _context;

在创建UI的构造函数中设置它：

var _context = SynchronizationContext.Current;

要更新标签时：

_context.Send(status =>{
    // UPDATE LABEL
}, null);

当您在UI线程中时，可以向它请求其同步上下文任务调度器。它将为您提供一个TaskScheduler，用于调度UI线程上的所有内容。

然后，您可以将任务链接起来，这样当结果准备就绪时，另一个任务（在UI线程上安排）会选择它并将其分配给标签。

public partial class MyForm : Form
{
  private readonly TaskScheduler _uiTaskScheduler;
  public MyForm()
  {
    InitializeComponent();
    _uiTaskScheduler = TaskScheduler.FromCurrentSynchronizationContext();
  }

  private void buttonRunAsyncOperation_Click(object sender, EventArgs e)
  {
    RunAsyncOperation();
  }

  private void RunAsyncOperation()
  {
    var task = new Task<string>(LengthyComputation);
    task.ContinueWith(antecedent =>
                         UpdateResultLabel(antecedent.Result), _uiTaskScheduler);
    task.Start();
  }

  private string LengthyComputation()
  {
    Thread.Sleep(3000);
    return "47";
  }

  private void UpdateResultLabel(string text)
  {
    labelResult.Text = text;
  }
}

这适用于任务（而不是线程），这是目前编写并发代码的首选方式。

激发并忘记.NET 3.5的扩展方法+

using System;
using System.Windows.Forms;

public static class ControlExtensions
{
    /// <summary>
    /// Executes the Action asynchronously on the UI thread, does not block execution on the calling thread.
    /// </summary>
    /// <param name="control"></param>
    /// <param name="code"></param>
    public static void UIThread(this Control @this, Action code)
    {
        if (@this.InvokeRequired)
        {
            @this.BeginInvoke(code);
        }
        else
        {
            code.Invoke();
        }
    }
}

这可以使用以下代码行调用：

this.UIThread(() => this.myLabel.Text = "Text Goes Here");

最简单的方法是调用如下：

 Application.Current.Dispatcher.Invoke(new Action(() =>
             {
                    try
                    {
                        ///
                    }
                    catch (Exception)
                    {
                      //
                    }


                    }
     ));

WPF应用程序中最简单的方法是：

this.Dispatcher.Invoke((Action)(() =>
{
    // This refers to a form in a WPF application 
    val1 = textBox.Text; // Access the UI 
}));

前面回答中的Invoke内容都不是必需的。

您需要查看WindowsFormsSynchronizationContext：

// In the main thread
WindowsFormsSynchronizationContext mUiContext = new WindowsFormsSynchronizationContext();

...

// In some non-UI Thread

// Causes an update in the GUI thread.
mUiContext.Post(UpdateGUI, userData);

...

void UpdateGUI(object userData)
{
    // Update your GUI controls here
}