您可以尝试并定义以下宏:

#define for_range(_type, _param, _A1, _B1) for (bool _ok = true; _ok;)\
for (_type _start = _A1, _finish = _B1; _ok;)\
    for (int _step = 2*(((int)_finish)>(int)_start)-1;_ok;)\
         for (_type _param = _start; _ok ; \
 (_param != _finish ? \
           _param = static_cast<_type>(((int)_param)+_step) : _ok = false))

现在你可以使用它:

enum Count { zero, one, two, three }; 

    for_range (Count, c, zero, three)
    {
        cout << "forward: " << c << endl;
    }

它可以用来在无符号、整数、枚举和字符之间来回迭代:

for_range (unsigned, i, 10,0)
{
    cout << "backwards i: " << i << endl;
}


for_range (char, c, 'z','a')
{
    cout << c << endl;
}

尽管它的定义很尴尬，但它优化得很好。我看了一下vc++中的反汇编程序。 代码非常高效。不要推迟，但是三个for语句:编译器在优化后只会产生一个循环!你甚至可以定义封闭的循环:

unsigned p[4][5];

for_range (Count, i, zero,three)
    for_range(unsigned int, j, 4, 0)
    {   
        p[i][j] = static_cast<unsigned>(i)+j;
    }

显然，不能在有间隙的枚举类型中进行迭代。

在Bjarne Stroustrup的c++编程语言书中，你可以读到他建议为特定的枚举重载操作符++。枚举是用户定义的类型，语言中存在针对这些特定情况的重载运算符。

你将能够编写以下代码:

#include <iostream>
enum class Colors{red, green, blue};
Colors& operator++(Colors &c, int)
{
     switch(c)
     {
           case Colors::red:
               return c=Colors::green;
           case Colors::green:
               return c=Colors::blue;
           case Colors::blue:
               return c=Colors::red; // managing overflow
           default:
               throw std::exception(); // or do anything else to manage the error...
     }
}

int main()
{
    Colors c = Colors::red;
    // casting in int just for convenience of output. 
    std::cout << (int)c++ << std::endl;
    std::cout << (int)c++ << std::endl;
    std::cout << (int)c++ << std::endl;
    std::cout << (int)c++ << std::endl;
    std::cout << (int)c++ << std::endl;
    return 0;
}

测试代码:http://cpp.sh/357gb

注意，我使用的是枚举类。Code也可以很好地使用enum。但我更喜欢枚举类，因为它们是强类型的，可以防止我们在编译时犯错误。

(把Marski的回答当作一个很大的暗示……)

由于枚举定义的主体与初始化列表相同，如果我们使用一个简单的宏来写出值，就可以在不重复项目列表的情况下做到这一点:

#define ITEM_LIST_MACRO Wolf, Goat, Cabbage

enum Item { ITEM_LIST_MACRO }; // Define the enum

// Now iterate through it
for (auto item : { ITEM_LIST_MACRO }) {
}

优点:简单，没有重复，不需要保持恼人的第一个/最后一个哨兵值。(事实上，我认为这可能是目前为止建议的唯一解决方案，不需要用户记得在新项目添加到列表时更新“结束”标记。)

缺点:不适用于范围限定的枚举(enum类)，因为初始化列表需要范围(Item::Wolf等)。如果你想指定枚举成员的值而不是默认值，同样不起作用。

只需创建一个int型数组并遍历该数组，但使最后一个元素为-1并使用它作为退出条件。

enum为:

enum MyEnumType{Hay=12,Grass=42,Beer=39};

然后创建数组:

int Array[] = {Hay,Grass,Beer,-1};

for (int h = 0; Array[h] != -1; h++){
  doStuff( (MyEnumType) Array[h] );
}

当然，只要-1检查不与任何一个元素冲突，无论表示中的整数都不会被分解。

还可以重载枚举类型的自增/自减操作符。

enum class A {
    a0=0, a3=3, a4=4
};
constexpr std::array<A, 3> ALL_A {A::a0, A::a3, A::a4}; // constexpr is important here

for(A a: ALL_A) {
  if(a==A::a0 || a==A::a4) std::cout << static_cast<int>(a);
}

constexpr std::array甚至可以迭代非顺序的枚举，而无需编译器实例化数组。这取决于编译器的优化启发式以及是否取数组的地址。

In my experiments, I found that g++ 9.1 with -O3 will optimize away the above array if there are 2 non-sequential values or quite a few sequential values (I tested up to 6). But it only does this if you have an if statement. (I tried a statement that compared an integer value greater than all the elements in a sequential array and it inlined the iteration despite none being excluded, but when I left out the if statement, the values were put in memory.) It also inlined 5 values from a non-sequential enum in [one case|https://godbolt.org/z/XuGtoc]. I suspect this odd behavior is due to deep heuristics having to do with caches and branch prediction.

这里有一个godbolt的简单测试迭代的链接，演示了数组并不总是被实例化。

这种技术的代价是写入enum元素两次，并保持两个列表同步。