基本上，vector是一个具有自动内存管理功能的数组。数据在内存中是连续的。试图在中间插入数据是一项代价高昂的操作。

在列表中，数据存储在不相关的内存位置。在中间插入数据并不需要复制一些数据来为新数据腾出空间。

为了更具体地回答你的问题，我将引用这一页

对于访问元素以及从序列末尾添加或删除元素，向量通常是最有效的。对于涉及在末尾以外的位置插入或删除元素的操作，它们的性能不如deques和list，并且迭代器和引用的一致性也不如list。

std::list的一个特殊功能是拼接(将列表的一部分或整个链接或移动到另一个列表中)。

或者如果你的内容复制非常昂贵。在这种情况下，使用列表对集合进行排序可能更便宜。

还要注意，如果集合很小(并且复制内容的开销不是特别大)，即使在任何地方插入和删除，vector的性能也可能优于list。列表单独分配每个节点，这可能比移动几个简单的对象要昂贵得多。

我不认为有什么严格的规定。这取决于您最想对容器做什么，以及您希望容器有多大以及所包含的类型。vector通常优于list，因为它将其内容分配为单个连续块(它基本上是一个动态分配的数组，在大多数情况下，数组是保存一堆东西的最有效方式)。

当你在序列中间有很多插入或删除时。例如，内存管理器。

想要重复将大量项插入序列末尾以外的任何位置的情况。

看看每种不同类型的容器的复杂度保证:

标准容器的复杂性保证是什么?

我班上的学生似乎无法向我解释什么时候使用向量更有效，但他们在建议我使用列表时看起来很高兴。

这是我的理解

列表: 每一项都包含下一个或上一个元素的地址，所以有了这个功能，你可以随机项，即使它们没有排序，顺序也不会改变:如果你的内存是碎片化的，它是有效的。 但是它还有一个非常大的优势:你可以很容易地插入/删除项，因为你唯一需要做的就是改变一些指针。 缺点: 要读一个随机的条目，你必须从一个条目跳到另一个条目，直到你找到正确的地址。

Vectors: When using vectors, the memory is much more organized like regular arrays: each n-th items is stored just after (n-1)th item and before (n+1)th item. Why is it better than list ? Because it allow fast random access. Here is how: if you know the size of an item in a vector, and if they are contiguous in memory, you can easily predict where the n-th item is; you don't have to browse all the item of a list to read the one you want, with vector, you directly read it, with a list you can't. On the other hand, modify the vector array or change a value is much more slow.

列表更适合用于跟踪可以在内存中添加/删除的对象。 当您希望从大量单个项中访问一个元素时，向量更适合。

我不知道列表是如何优化的，但你必须知道，如果你想要快速读取访问，你应该使用向量，因为STL固定列表有多好，它在读取访问方面不会像向量那样快。

在表格中总结答案以供快速参考: