唯一完全适合我的解决方案是结合Alex Volovoy的代码和应用程序重启机制:

void restartApplication() {
    Intent i = new Intent(MainTabActivity.context, MagicAppRestart.class);
    i.setFlags(Intent.FLAG_ACTIVITY_CLEAR_TOP);
    i.addFlags(Intent.FLAG_ACTIVITY_NEW_TASK);
    MainTabActivity.context.startActivity(i);
}


/** This activity shows nothing; instead, it restarts the android process */
public class MagicAppRestart extends Activity {
    @Override
    protected void onActivityResult(int requestCode, int resultCode, Intent data) {
        super.onActivityResult(requestCode, resultCode, data);
        finish();
    }

    protected void onResume() {
        super.onResume();
        startActivityForResult(new Intent(this, MainTabActivity.class), 0);         
    }
}

我正在寻找一种以编程方式改变系统语言的方法。 虽然我完全理解一个正常的应用程序不应该这样做，而是:

用户应该(通过一个意图)指向系统设置手动更改它 应用程序应该自己处理本地化，就像Alex的回答中描述的那样

有必要从程序上真正改变系统的语言。

这是没有文档的API，因此不应该用于市场/最终用户应用程序!

不管怎样，这是我找到的解决方案:

  Locale locale = new Locale(targetLocaleAsString);

  Class amnClass = Class.forName("android.app.ActivityManagerNative");
  Object amn = null;
  Configuration config = null;

  // amn = ActivityManagerNative.getDefault();
  Method methodGetDefault = amnClass.getMethod("getDefault");
  methodGetDefault.setAccessible(true);
  amn = methodGetDefault.invoke(amnClass);

  // config = amn.getConfiguration();
  Method methodGetConfiguration = amnClass.getMethod("getConfiguration");
  methodGetConfiguration.setAccessible(true);
  config = (Configuration) methodGetConfiguration.invoke(amn);

  // config.userSetLocale = true;
  Class configClass = config.getClass();
  Field f = configClass.getField("userSetLocale");
  f.setBoolean(config, true);

  // set the locale to the new value
  config.locale = locale;

  // amn.updateConfiguration(config);
  Method methodUpdateConfiguration = amnClass.getMethod("updateConfiguration", Configuration.class);
  methodUpdateConfiguration.setAccessible(true);
  methodUpdateConfiguration.invoke(amn, config);

您应该执行一些步骤

首先，您需要更改配置的区域设置

Resources resources = context.getResources();

Configuration configuration = resources.getConfiguration();
configuration.locale = new Locale(language);

resources.updateConfiguration(configuration, resources.getDisplayMetrics());

其次，如果希望更改直接应用于可见的布局，可以直接更新视图，也可以调用activity. rebuild()重新启动当前活动。

你还必须保留你的更改因为在用户关闭你的应用程序之后你就会失去语言更改。

我在我的博客文章中解释了更详细的解决方案，在Android中以编程方式改变语言

基本上，你只需要在你的应用程序类上调用LocaleHelper.onCreate()如果你想动态地改变语言环境你可以调用LocaleHelper.setLocale()

对于Android 7.0牛轧糖(或更低)，请遵循这篇文章:

在Android中以编程方式改变语言

旧的答案 这包括RTL/LTR支持:

public static void changeLocale(Context context, Locale locale) {
    Configuration conf = context.getResources().getConfiguration();
    conf.locale = locale;
    Locale.setDefault(locale);

    if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.JELLY_BEAN_MR1) {
       conf.setLayoutDirection(conf.locale);
    }

    context.getResources().updateConfiguration(conf, context.getResources().getDisplayMetrics());
}

添加LocaleHelper类

public class LocaleHelper{ 
private static final String SELECTED_LANGUAGE = "Locale.Helper.Selected.Language";
public static Context onAttach(Context context) {
    String lang = getPersistedData(context, Locale.getDefault().getLanguage());
    return setLocale(context, lang);
}

public static Context onAttach(Context context, String defaultLanguage) {
    String lang = getPersistedData(context, defaultLanguage);
    return setLocale(context, lang);
}

public static String getLanguage(Context context) {
    return getPersistedData(context, Locale.getDefault().getLanguage());
}
public static Context setLocale(Context context, String language) {
    persist(context, language);

    if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.N) {
        return updateResources(context, language);
    }

    return updateResourcesLegacy(context, language);
}

private static String getPersistedData(Context context, String defaultLanguage) {
    SharedPreferences preferences = PreferenceManager.getDefaultSharedPreferences(context);
    return preferences.getString(SELECTED_LANGUAGE, defaultLanguage);
}

private static void persist(Context context, String language) {
    SharedPreferences preferences = PreferenceManager.getDefaultSharedPreferences(context);
    SharedPreferences.Editor editor = preferences.edit();

    editor.putString(SELECTED_LANGUAGE, language);
    editor.apply();
}

@TargetApi(Build.VERSION_CODES.N)
private static Context updateResources(Context context, String language) {
    Locale locale = new Locale(language);
    Locale.setDefault(locale);

    Configuration configuration = context.getResources().getConfiguration();
    configuration.setLocale(locale);
    configuration.setLayoutDirection(locale);

    return context.createConfigurationContext(configuration);
}

@SuppressWarnings("deprecation")
private static Context updateResourcesLegacy(Context context, String language) {
    Locale locale = new Locale(language);
    Locale.setDefault(locale);

    Resources resources = context.getResources();

    Configuration configuration = resources.getConfiguration();
    configuration.locale = locale;
    if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.JELLY_BEAN_MR1) {
        configuration.setLayoutDirection(locale);
    }

    resources.updateConfiguration(configuration, resources.getDisplayMetrics());

    return context;
}
}

在活动或片段中

Context context = LocaleHelper.setLocale(this, App.getSharedPre().getLanguage());
Resource resources = context.getResources();

现在在每个文本上设置文本

TextView tv = findViewById(R.id.tv);
tv.setText(resources.getString(R.string.tv));

如果你想在你的应用中保持语言变化，你必须做两件事。

首先，创建一个base Activity，让你所有的Activity都从下面扩展:

public class BaseActivity extends AppCompatActivity {

    private Locale mCurrentLocale;

    @Override
    protected void onStart() {
        super.onStart();

        mCurrentLocale = getResources().getConfiguration().locale;
    }

    @Override
    protected void onRestart() {
        super.onRestart();
        Locale locale = getLocale(this);

        if (!locale.equals(mCurrentLocale)) {

            mCurrentLocale = locale;
            recreate();
        }
    }

    public static Locale getLocale(Context context){
        SharedPreferences sharedPreferences = PreferenceManager.getDefaultSharedPreferences(context);

        String lang = sharedPreferences.getString("language", "en");
        switch (lang) {
            case "English":
                lang = "en";
                break;
            case "Spanish":
                lang = "es";
                break;
        }
        return new Locale(lang);
    }
}

注意，我将新语言保存在sharedPreference中。

其次，像这样创建一个应用程序的扩展:

    public class App extends Application {

    @Override
    public void onCreate() {
        super.onCreate();
        setLocale();
    }

    @Override
    public void onConfigurationChanged(Configuration newConfig) {
        super.onConfigurationChanged(newConfig);
        setLocale();
    }

    private void setLocale() {

        final Resources resources = getResources();
        final Configuration configuration = resources.getConfiguration();
        final Locale locale = getLocale(this);
        if (!configuration.locale.equals(locale)) {
            configuration.setLocale(locale);
            resources.updateConfiguration(configuration, null);
        }
    }
}

注意，getLocale()与上面相同。

这是所有! 我希望这能帮助到一些人。