两者的性能完全相同，因为引用是作为指针在内部实现的。因此你不需要担心这个。

关于何时使用引用和指针，没有普遍接受的约定。在少数情况下，您必须返回或接受引用(例如，复制构造函数)，但除此之外，您可以自由地按照自己的意愿进行操作。我遇到的一个相当常见的约定是，当形参必须引用现有对象时使用引用，当可以使用NULL值时使用指针。

一些编码约定(如谷歌的)规定应该总是使用指针或const引用，因为引用有一点不清楚的语法:它们有引用行为但有值语法。

从 C++ 常见问题精简版 -

Use references when you can, and pointers when you have to. References are usually preferred over pointers whenever you don't need "reseating". This usually means that references are most useful in a class's public interface. References typically appear on the skin of an object, and pointers on the inside. The exception to the above is where a function's parameter or return value needs a "sentinel" reference — a reference that does not refer to an object. This is usually best done by returning/taking a pointer, and giving the NULL pointer this special significance (references must always alias objects, not a dereferenced NULL pointer). Note: Old line C programmers sometimes don't like references since they provide reference semantics that isn't explicit in the caller's code. After some C++ experience, however, one quickly realizes this is a form of information hiding, which is an asset rather than a liability. E.g., programmers should write code in the language of the problem rather than the language of the machine.

“尽可能使用参考文献”规则有问题，如果你想保留参考文献供进一步使用，就会出现这种问题。为了举例说明这一点，假设您有以下类。

class SimCard
{
    public:
        explicit SimCard(int id):
            m_id(id)
        {
        }

        int getId() const
        {
            return m_id;
        }

    private:
        int m_id;
};

class RefPhone
{
    public:
        explicit RefPhone(const SimCard & card):
            m_card(card)
        {
        }

        int getSimId()
        {
            return m_card.getId();
        }

    private:
        const SimCard & m_card;
};

乍一看，通过引用传递RefPhone(const SimCard & card)构造函数中的形参似乎是个好主意，因为它可以防止向构造函数传递错误/空指针。它以某种方式鼓励在堆栈上分配变量，并从RAII中获益。

PtrPhone nullPhone(0);  //this will not happen that easily
SimCard * cardPtr = new SimCard(666);  //evil pointer
delete cardPtr;  //muahaha
PtrPhone uninitPhone(cardPtr);  //this will not happen that easily

但是暂时的事情会摧毁你的幸福世界。

RefPhone tempPhone(SimCard(666));   //evil temporary
//function referring to destroyed object
tempPhone.getSimId();    //this can happen

因此，如果你盲目地坚持引用，你就在传递无效指针的可能性与存储已销毁对象引用的可能性之间进行了权衡，这基本上是相同的效果。

edit:请注意，我坚持了这条规则:“尽可能使用引用，必须使用指针。”避免指针，直到你做不到为止。”这是被点赞最多、接受度最高的答案(其他答案也这么认为)。虽然这应该是显而易见的，但例子并不表明引用是不好的。然而，它们也可能被滥用，就像指针一样，它们也会给代码带来威胁。

指针和引用之间有以下区别。

当涉及到传递变量时，按引用传递看起来像按值传递，但具有指针语义(充当指针)。 引用不能直接初始化为0 (null)。 引用(引用，未引用对象)不能修改(相当于“* const”指针)。 Const引用可以接受临时形参。 局部const引用延长了临时对象的生存期

考虑到这些因素，我目前的规则如下。

Use references for parameters that will be used locally within a function scope. Use pointers when 0 (null) is acceptable parameter value or you need to store parameter for further use. If 0 (null) is acceptable I am adding "_n" suffix to parameter, use guarded pointer (like QPointer in Qt) or just document it. You can also use smart pointers. You have to be even more careful with shared pointers than with normal pointers (otherwise you can end up with by design memory leaks and responsibility mess).

这不是品味的问题。以下是一些明确的规则。

如果你想在声明变量的范围内引用静态声明的变量，那么使用c++引用，这将是完全安全的。这同样适用于静态声明的智能指针。通过引用传递参数就是一个例子。

如果你想从一个比它声明的范围更宽的范围中引用任何东西，那么你应该使用一个引用计数智能指针，以确保它的完全安全。

为了语法方便，您可以使用引用引用集合的元素，但这并不安全;元素可以在任何时候被删除。

为了安全地保存对集合元素的引用，必须使用引用计数智能指针。

复制自wiki-

A consequence of this is that in many implementations, operating on a variable with automatic or static lifetime through a reference, although syntactically similar to accessing it directly, can involve hidden dereference operations that are costly. References are a syntactically controversial feature of C++ because they obscure an identifier's level of indirection; that is, unlike C code where pointers usually stand out syntactically, in a large block of C++ code it may not be immediately obvious if the object being accessed is defined as a local or global variable or whether it is a reference (implicit pointer) to some other location, especially if the code mixes references and pointers. This aspect can make poorly written C++ code harder to read and debug (see Aliasing).

我完全同意这一点，这就是为什么我认为只有在你有充分理由的时候才应该使用推荐信。

要记住的要点:

指针可以为NULL，引用不能为NULL。 引用更容易使用，当我们不想改变值而只是需要在函数中引用时，const可以用作引用。 与*一起使用的指针，与&一起使用的引用。 当需要指针算术运算时使用指针。 你可以有指向void类型int a=5的指针;Void *p = &a;但不能有对void类型的引用。

指针Vs参考

void fun(int *a)
{
    cout<<a<<'\n'; // address of a = 0x7fff79f83eac
    cout<<*a<<'\n'; // value at a = 5
    cout<<a+1<<'\n'; // address of a increment by 4 bytes(int) = 0x7fff79f83eb0
    cout<<*(a+1)<<'\n'; // value here is by default = 0
}
void fun(int &a)
{
    cout<<a<<'\n'; // reference of original a passed a = 5
}
int a=5;
fun(&a);
fun(a);

判断什么时候用什么

指针:用于数组、链表、树实现和指针算术。

在函数参数和返回类型中。