这两种方法都是有用和有效的，都最适合不同的场景：

用户终止应用程序并在稍后重新打开，但应用程序需要重新加载上次会话中的数据，这需要使用持久存储方法，例如使用SQLite。用户切换应用程序，然后返回到原始状态，并希望恢复到他们停止的状态-在onSaveInstanceState（）和onRestoreInstanceState（（）中保存和恢复捆绑数据（如应用程序状态数据）通常就足够了。

如果以持久方式保存状态数据，则可以在onResume（）或onCreate（）（或实际上在任何生命周期调用中）中重新加载状态数据。这可能是或可能不是期望的行为。如果您将其存储在InstanceState中的捆绑包中，则它是暂时的，仅适用于存储数据以供在同一用户“会话”中使用（我松散地使用术语“会话”），而不是在“会话”之间使用。

这并不是说一种方法比另一种更好，就像所有事情一样，重要的是了解你需要什么样的行为并选择最合适的方法。

我想我找到了答案。让我简单地说一下我做了什么：

假设我有两个活动，即活动1和活动2，我正在从活动1导航到活动2（我在活动2中做了一些工作），然后通过单击活动1中的按钮再次返回活动1。现在在这个阶段，我想回到活动2，我想看到我的活动2处于上次离开活动2时的相同状态。

对于上述场景，我所做的是在清单中进行了如下更改：

<activity android:name=".activity2"
          android:alwaysRetainTaskState="true"      
          android:launchMode="singleInstance">
</activity>

在活动1的按钮点击事件中，我这样做了：

Intent intent = new Intent();
intent.setFlags(Intent.FLAG_ACTIVITY_REORDER_TO_FRONT);
intent.setClassName(this,"com.mainscreen.activity2");
startActivity(intent);

在活动2的按钮点击事件中，我这样做了：

Intent intent=new Intent();
intent.setClassName(this,"com.mainscreen.activity1");
startActivity(intent);

现在将要发生的是，我们在activity2中所做的任何更改都不会丢失，并且我们可以以与之前相同的状态查看activity2。

我相信这就是答案，这对我来说很好。如果我错了，请纠正我。

当“活动”转到后台时，确实会调用onSaveInstanceState（）。

引用文档：“在活动被终止之前调用此方法，以便在将来某个时候返回时恢复其状态。”来源

您需要重写onSaveInstanceState（Bundle savedInstanceState），并将要更改的应用程序状态值写入Bundle参数，如下所示：

@Override
public void onSaveInstanceState(Bundle savedInstanceState) {
  super.onSaveInstanceState(savedInstanceState);
  // Save UI state changes to the savedInstanceState.
  // This bundle will be passed to onCreate if the process is
  // killed and restarted.
  savedInstanceState.putBoolean("MyBoolean", true);
  savedInstanceState.putDouble("myDouble", 1.9);
  savedInstanceState.putInt("MyInt", 1);
  savedInstanceState.putString("MyString", "Welcome back to Android");
  // etc.
}

Bundle本质上是一种存储NVP（“名称-值对”）映射的方法，它将被传递到onCreate（）和onRestoreInstanceState（），然后在那里您可以从如下活动中提取值：

@Override
public void onRestoreInstanceState(Bundle savedInstanceState) {
  super.onRestoreInstanceState(savedInstanceState);
  // Restore UI state from the savedInstanceState.
  // This bundle has also been passed to onCreate.
  boolean myBoolean = savedInstanceState.getBoolean("MyBoolean");
  double myDouble = savedInstanceState.getDouble("myDouble");
  int myInt = savedInstanceState.getInt("MyInt");
  String myString = savedInstanceState.getString("MyString");
}

或者从碎片中提取。

@Override
public void onViewStateRestored(@Nullable Bundle savedInstanceState) {
    super.onViewStateRestored(savedInstanceState);
    // Restore UI state from the savedInstanceState.
    // This bundle has also been passed to onCreate.
    boolean myBoolean = savedInstanceState.getBoolean("MyBoolean");
    double myDouble = savedInstanceState.getDouble("myDouble");
    int myInt = savedInstanceState.getInt("MyInt");
    String myString = savedInstanceState.getString("MyString");
}

您通常会使用此技术来存储应用程序的实例值（选择、未保存的文本等）。

虽然公认的答案是正确的，但有一种更快、更容易的方法可以使用名为Icepick的库在Android上保存“活动”状态。Icepick是一个注释处理器，它负责为您保存和恢复状态时使用的所有样板代码。

对Icepick:

class MainActivity extends Activity {
  @State String username; // These will be automatically saved and restored
  @State String password;
  @State int age;

  @Override public void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
    super.onCreate(savedInstanceState);
    Icepick.restoreInstanceState(this, savedInstanceState);
  }

  @Override public void onSaveInstanceState(Bundle outState) {
    super.onSaveInstanceState(outState);
    Icepick.saveInstanceState(this, outState);
  }
}

与执行以下操作相同：

class MainActivity extends Activity {
  String username;
  String password;
  int age;

  @Override
  public void onSaveInstanceState(Bundle savedInstanceState) {
    super.onSaveInstanceState(savedInstanceState);
    savedInstanceState.putString("MyString", username);
    savedInstanceState.putString("MyPassword", password);
    savedInstanceState.putInt("MyAge", age); 
    /* remember you would need to actually initialize these variables before putting it in the
    Bundle */
  }

  @Override
  public void onRestoreInstanceState(Bundle savedInstanceState) {
    super.onRestoreInstanceState(savedInstanceState);
    username = savedInstanceState.getString("MyString");
    password = savedInstanceState.getString("MyPassword");
    age = savedInstanceState.getInt("MyAge");
  }
}

Icepick可以处理任何使用Bundle保存其状态的对象。

我的问题是，我只在应用程序生命周期内需要持久性（即一次执行，包括在同一应用程序内启动其他子活动和旋转设备等）。我尝试了以上答案的各种组合，但在所有情况下都没有得到我想要的答案。最后，对我有用的是在onCreate期间获取savedInstanceState的引用：

mySavedInstanceState=savedInstanceState;

并在需要时使用它来获取变量的内容，如下所示：

if (mySavedInstanceState !=null) {
   boolean myVariable = mySavedInstanceState.getBoolean("MyVariable");
}

如上所述，我使用了onSaveInstanceState和onRestoreInstanceState，但我想我也可以或替代地使用我的方法在变量更改时保存变量（例如，使用putBoolean）