这是你问题答案的截图。

在Visual Studio 2012中，同样可以使用解决方案资源管理器中的“与活动文档同步”选项来完成

在VS 2019中选择工具>选项，然后勾选“在解决方案资源管理器中跟踪活动项目”

这是你问题答案的截图。

标签工作室插件在标签的右键菜单中添加了“在解决方案资源管理器中选择”。

我不知道您是否可以按需执行，但您可以启用“跟踪解决方案资源管理器中的活动项”选项(工具->选项->项目和解决方案->常规)，它将始终选择解决方案资源管理器中的活动选项卡项。