在VS 2019中选择工具>选项，然后勾选“在解决方案资源管理器中跟踪活动项目”

这是你问题答案的截图。

现在最好的选择是安装Microsoft Visual Studio插件，称为生产力工具。

这是“解决方案导航器”(替代解决方案资源管理器，有很多好处)-然后你可以用它来过滤文件，只显示“打开”。你甚至可以过滤文件显示“编辑”和“未保存”。

VS2010有一个非常好的扩展，它就是解决方案资源管理器工具。

这个扩展添加了一个按钮，在解决方案资源管理器中选择当前文件，以及用于折叠和展开项目的方便按钮。

我已经为这个功能提交了功能请求。虽然我知道这本身并不是一个答案，但它是朝着实现该功能的方向迈出的一步。任何投票都可能有助于引起微软的注意。

据我所知，虽然没有办法做到这一点，除了可能写一个宏或创建自己的插件/扩展到Visual Studio。

在visual studio 2022

类似于这个答案https://stackoverflow.com/a/8473574/13275637

您需要勾选解决方案资源管理器中的“跟踪活动项目”