我读得越多，就越困惑。所以，我的理解是:

封装:

我们通常从外面看到手表，它的组件被封装在它的身体里。我们对不同的操作有某种控制。这种隐藏细节和公开控制(例如设置时间)的方式就是封装。

抽象:

到目前为止，我们一直在谈论手表。但我们没有具体说明是哪种手表。可以是数字的，也可以是模拟的，可以是手用的，也可以是墙用的。有很多可能性。我们所知道的是，这是一块手表，它显示时间，这是我们唯一感兴趣的东西，时间。这种隐藏细节和公开通用特性或用例的方法就是抽象。

抽象是对用户隐藏无用的数据 封装是将数据绑定到一个胶囊(类)中。 我认为封装是我们实现抽象的方式。

下面这段话帮助我理解了它们之间的区别:

数据封装是一种捆绑数据的机制 使用它们的函数和数据抽象是一种机制 只暴露接口，隐藏实现细节 来自用户。

你可以在这里阅读更多。

一种防止特定对象的数据被外部函数故意或意外误用的机制叫做“数据封装”。

在不包括背景细节或解释的情况下表现基本特征的行为被称为抽象

我试图在抽象和封装之间画一条线，根据我的观点，抽象更多的是概念性的东西，而封装是抽象实现的一种。因为一个人可以隐藏数据而不封装，例如使用私有常数或变量;所以我们可以用数据隐藏进行封装，但数据隐藏并不总是封装。在下面这段代码中，我试图描述这些概念的最简单形式。

    // Abstraction
    interface IOperation
    {
        int SquareNumber();
    }

    public class Operation
    {
        // Data hiding
        private int number;

        public Operation(int _number)
        {
            this.number = _number;
        }

        // Encapsulation
        public int SquareNumber()
        {
            return number * number;
        }
    }

在行动,

IOperation obj = new Operation(2); 
// obj.number  <--- can't access because hidden from world using private access modifier but not encapsulated. 
obj.SquareNumber(); // cannot access internal logic to calculate square because logic is hidden using encapsulation.

抽象和封装过程都会生成接口。

通过封装生成的接口隐藏了实现细节。

与抽象之前相比，通过抽象生成的接口可以适用于更多的数据类型。