下面这段话帮助我理解了它们之间的区别:

数据封装是一种捆绑数据的机制 使用它们的函数和数据抽象是一种机制 只暴露接口，隐藏实现细节 来自用户。

你可以在这里阅读更多。

class Aeroplane : IFlyable, IFuelable, IMachine
{ // Aeroplane's Design says:
  // Aeroplane is a flying object
  // Aeroplane can be fueled
  // Aeroplane is a Machine
}
// But the code related to Pilot, or Driver of Aeroplane is not bothered 
// about Machine or Fuel. Hence,
// pilot code:
IFlyable flyingObj = new Aeroplane();
flyingObj.Fly();
// fighter Pilot related code
IFlyable flyingObj2 = new FighterAeroplane();
flyingObj2.Fly();
// UFO related code 
IFlyable ufoObj = new UFO();
ufoObj.Fly();
// **All the 3 Above codes are genaralized using IFlyable,
// Interface Abstraction**
// Fly related code knows how to fly, irrespective of the type of 
// flying object they are.

// Similarly, Fuel related code:
// Fueling an Aeroplane
IFuelable fuelableObj = new Aeroplane();
fuelableObj.FillFuel();
// Fueling a Car
IFuelable fuelableObj2 = new Car(); // class Car : IFuelable { }
fuelableObj2.FillFuel();

// ** Fueling code does not need know what kind of vehicle it is, so far 
// as it can Fill Fuel**

抽象:只显示必要的信息。让我们关注一下在计算机上进行开关的例子。当系统仍在加载时，用户不必知道发生了什么(该信息对用户隐藏)。

让我们再举一个例子，ATM机。客户不需要知道机器如何读取密码并处理交易，他所需要做的就是输入密码，拿现金然后离开。

封装:处理隐藏类的敏感数据，从而私有化类的一部分。这是一种通过不允许外部访问来保持某些信息对其客户端的私密性的方法。

抽象是我们将要执行的实现的契约。实现可能会在一段时间内发生变化。各种实现本身可能隐藏，也可能不隐藏，而是隐藏在抽象后面。

假设我们在一个接口中定义了一个类的所有api，然后要求代码的用户依赖于该接口中定义的api。我们可以自由地改进或修改实现，但必须遵守设定的合同。用户与我们的实现没有耦合。

我们在抽象中暴露所有必要的规则(方法)，规则的实现留给实现者实体，实现也不是抽象的一部分。正是签名和声明使抽象成为现实。

封装只是通过减少对状态和行为的访问来隐藏内部细节。封装的类可能有也可能没有定义良好的抽象。

java.util.List是java.util.ArrayList的抽象。使用非公共访问修饰符标记的java.util.ArrayList的内部状态是封装。

Edit Suppose a class Container.nava implements IContainer , IContainer may declare methods like addElement, removeElements, contains, etc. Here IContainer represents the abstraction for its implementing class. Abstraction is declaring the APIs of the class or a module or a system to the outer world. These APIs become the contract. That system may be or may not be developed yet. The users of the system now can depend on the declared APIs and are sure any system implementing such a contract will always adhere to the APIs declared, they will always provide tge implementation for those APIs. Once we are writing some concrete entity then deciding to hide our internal states is encapsulation

许多答案和例子都具有误导性。

封装是将“数据”和“对该数据进行操作的函数”打包到单个组件中，并限制对某些对象组件的访问。 封装意味着对象的内部表示通常隐藏在对象定义之外的视图中。

抽象是一种表示基本特性而不包括实现细节的机制。

封装:——信息隐藏。 抽象:——实现隐藏。

示例(c++):

class foo{
    private:
        int a, b;
    public:
        foo(int x=0, int y=0): a(x), b(y) {}

        int add(){    
            return a+b;   
        } 
}  

foo类的任何对象的内部表示都隐藏在该类的外部。——>封装。 foo对象的任何可访问成员(data/function)都是受限的，只能由该对象访问。

foo foo_obj(3, 4);
int sum = foo_obj.add();

方法add的实现是隐藏的。——>抽象。

抽象:以一种简化的/不同的方式来呈现事物的想法，这种方式要么更容易理解和使用，要么更切合实际。

考虑一个发送电子邮件的类……它使用抽象来向你展示自己作为某种信使，所以你可以调用emailSender。发送(邮件,收件人)。它的实际功能——选择POP3 / SMTP、调用服务器、MIME转换等等，都被抽象了出来。你只看到你的信使。

封装:保护和隐藏对象私有的数据和方法的思想。它更多的是让某样东西独立且万无一失。

以我为例。我把我的心率从世界其他地方压缩起来。因为我不希望其他人改变这个变量，我也不需要其他人来设置它来让我运行。它对我来说至关重要，但你不需要知道它是什么，而且你可能根本不在乎。

环顾四周，您会发现几乎所有您接触到的东西都是抽象和封装的例子。例如，你的手机向你展示了一种抽象的功能，它能把你说的话传达给别人——掩盖了GSM、处理器架构、无线电频率以及其他无数你不理解或不关心的东西。它还封装了来自您的某些数据，如序列号、ID号、频率等。

这一切都使世界成为一个更美好的居住地