上面提供了很多很好的答案，但我将在这里介绍我的(Java)观点。

数据封装简单地说就是包装和控制类中逻辑分组数据的访问。它通常与另一个关键字-数据隐藏相关联。这是在Java中使用访问修饰符实现的。

一个简单的例子是定义一个私有变量，并使用getter和setter方法访问它，或者将一个方法设置为私有，因为它只在类中使用。用户不需要知道这些方法和变量。

注意:不要误解封装只是关于数据隐藏。当我们说封装时，重点应该是将相关数据和行为分组、打包或捆绑在一起。

另一方面，数据抽象是泛化的概念，这样底层的复杂逻辑就不会暴露给用户。在Java中，这是通过使用接口和抽象类实现的。

的例子,

Lets say we have an interface Animal and it has a function makeSound(). There are two concrete classes Dog and Cat that implement this interface. These concrete classes have separate implementations of makeSound() function. Now lets say we have a animal(We get this from some external module). All user knows is that the object that it is receiving is some Animal and it is the users responsibility to print the animal sound. One brute force way is to check the object received to identify it's type, then typecast it to that Animal type and then call makeSound() on it. But a neater way is to abstracts thing out. Use Animal as a polymorphic reference and call makeSound() on it. At runtime depending on what the real Object type is proper function will be invoked.

详情请点击这里。

复杂的逻辑是在电路板中，封装在一个触摸板中，并提供了一个漂亮的界面(按钮)来将其抽象给用户。

附注:以上链接是我的个人博客。

抽象—隐藏实现—在设计—使用接口/抽象类

封装—隐藏数据—在开发时—使用访问修饰符(公共/私有)

让我用简单的代码示例来尝试一下

抽象=数据隐藏+封装

 // Abstraction
    interface IOperation
    {
        int GetSumOfNumbers();
    }
    internal class OperationEven : IOperation
    {
        // data hiding
        private IEnumerable<int> numbers;

        public OperationEven(IEnumerable<int> numbers)
        {
            this.numbers = numbers;
        }
        // Encapsulation
        public int GetSumOfNumbers()
        {
            return this.numbers.Where(i => i % 2 == 0).Sum();
        }
    }

封装隐藏了实现细节，这些细节可能是通用的，也可能不是专门的行为。

抽象提供了一种泛化(例如，在一组行为之上)。

这里有一个很好的阅读:抽象、封装和信息隐藏，作者是Object Agency的Edward V. Berard。

封装把一些东西放在一个盒子里，给你一个窥视孔;这使你从混乱与齿轮。

抽象完全忽略了无关紧要的细节，比如物体是否有齿轮、棘轮、飞轮或核心;他们只是“走了”

封装的例子:

内裤 工具箱 钱包 手提包 胶囊 冷冻carbonite 一个盒子，上面有或没有按钮 一个墨西哥卷饼(严格来说，是卷饼周围的玉米粉圆饼)

抽象的例子:

“一组事物”是一种抽象(我们称之为聚合) “包含其他事物的事物”是一种抽象(我们称之为组合) “容器”是另一种“物装物”的抽象;注意，所有的封装示例都是不同种类的容器，但并不是所有的容器都展示/提供封装。例如，篮子是一种不封装其内容的容器。

下面这段话帮助我理解了它们之间的区别:

数据封装是一种捆绑数据的机制 使用它们的函数和数据抽象是一种机制 只暴露接口，隐藏实现细节 来自用户。

你可以在这里阅读更多。