好吧，为了能够得到一些关于为什么会发生这种情况的信息，我这样做了:

打开Xcode 进入窗口→设备和模拟器 在左边选择你的手机 向下滚动到右侧，可以看到错误 更新到最新的Xcode版本 把你的手机升级到最新的iOS系统 将您的手机从windows→设备和模拟器中解除配对。 配对你的iPhone 享受

重启iPhone对我有帮助。

我在Xcode 11.6和iOS 13.6中也遇到了同样的问题。解除设备配对并重新添加就解决了这个问题。

出于某种原因，切换USB端口对我来说很有效。我尝试了上面的许多解决方案——更新等等。直到我换了一个不同的USB端口，一切都不管用。奇怪!

如果你的iPhone iOS版本高于Xcode设备支持，你应该从这个网站下载设备支持的文件，然后粘贴到下面的位置:

/Applications/Xcode11_4_1.app/Contents/Developer/Platforms/iPhoneOS.platform/DeviceSupport/13.5

对我来说，把iPhone拆解是可行的。