我的经验是，昨天我的iOS 13.6被Xcode 11.7支持，今天Xcode拒绝了我的iPhone，我把Xcode更新到12版本，一切都回到了正轨。

解决方案:

Update your Xcode to the latest version.

提示:不需要更新iOS。

在尝试了之前所有的答案后，唯一对我有用的是iOS 14.2运行Xcode 12.2 beta，然后切换回Xcode 12.0.1产品。

你的Xcode版本很可能不支持你手机的iOS版本。你可以通过“添加其他模拟器”来验证这一点，点击对话框左下角的+号，然后在OS Version字段中选择“下载更多模拟器运行时…”比较最新可用的操作系统版本与您手机的iOS版本(在您的手机上进入设置->常规->关于)。

升级Xcode可以解决这个问题——只要不给你带来任何问题。如果出于某种原因，你需要使用相同的Xcode版本，但仍然需要支持更新的iOS版本，请查看这篇文章:https://davidlaristudios.com/2016/11/adding-device-support-to-xcode/

你可以从一个更新的Xcode版本中复制设备支持，然后粘贴到你的Xcode版本中。请注意，这需要你单独下载新的Xcode版本-不要升级你的当前版本。你可以直接从苹果下载更新的Xcode版本。

重启iPhone对我有帮助。

Xcode 11.4包含了发布说明中提到的iOS 13.4的sdk 在这里。

如果你想使用iOS 13.5，你必须更新到测试版。

如果你使用的是iOS 13.5和Xcode 11.5，移除设备并重新添加设备就能解决问题。