只是为了补充使用onTouchListener来区分对setOnItemSelectedListener的自动调用(这是Activity初始化的一部分，等等)与实际用户交互触发的对它的调用之间的提示，在尝试了其他一些建议后，我做了以下工作，并发现它用最少的代码行就能很好地工作。

只需要为你的Activity/Fragment设置一个布尔字段:

private Boolean spinnerTouched = false;

然后在你设置你的旋转器的setOnItemSelectedListener之前，设置一个onTouchListener:

    spinner.setOnTouchListener(new View.OnTouchListener() {
        @Override
        public boolean onTouch(View v, MotionEvent event) {
            System.out.println("Real touch felt.");
            spinnerTouched = true;
            return false;
        }
    });

    spinner.setOnItemSelectedListener(new AdapterView.OnItemSelectedListener() {
    ...
         if (spinnerTouched){
         //Do the stuff you only want triggered by real user interaction.
        }
        spinnerTouched = false;

如果你需要在飞行中重新创建活动，例如:改变主题，一个简单的标志/计数器不会工作

使用onUserInteraction()函数检测用户活动，

参考资料:https://stackoverflow.com/a/25070696/4772917

我将在创建onClickListener对象期间存储初始索引。

   int thisInitialIndex = 0;//change as needed

   myspinner.setSelection(thisInitialIndex);

   myspinner.setOnItemSelectedListener(new AdapterView.OnItemSelectedListener() {

      int initIndex = thisInitialIndex;

      @Override
      public void onItemSelected(AdapterView<?> parent, View view, int position, long id) {
         if (id != initIndex) { //if selectedIndex is the same as initial value
            // your real onselecteditemchange event
         }
      }

      @Override
      public void onNothingSelected(AdapterView<?> parent) {
      }
  });

这不是一个完美的解决方案，但如果你喜欢将起始字符串作为一个占位符，你可以添加占位符弹簧值("Day_of_Work_Out")

  @Override
        public void onItemSelected(AdapterView<?> parent, View view, int position, long id) {
            String name = (String) parent.getItemAtPosition(position);
            if (name.equals("Day_of_Work_Out")) {

            }else {

                workOutD = name;
                Intent intent = new Intent();
                workOutNam = workOutName.getText().toString();

                if (workOutNam == null) {

                    startActivity(intent);
                    Log.i("NewWorkOutActivity","Name is null");

                }else {
                    Log.i("NewWorkOutActivity","Name Not null");
                    Toast.makeText(NewWorkOutActivity.this, "Please Select a Day", Toast.LENGTH_LONG).show();
                }


            }
        }

我的小贡献是对上面的一些已经适合我几次的变化。

声明一个整型变量作为默认值(或保存在首选项中的最后使用值)。 使用spinner.setSelection(myDefault)在注册侦听器之前设置该值。 在onItemSelected中，在运行任何进一步的代码之前，检查新的spinner值是否等于您分配的值。

这样做的另一个好处是，如果用户再次选择相同的值，就不会运行代码。

在抽出我的头发很长一段时间后，现在我已经创建了自己的Spinner类。我已经添加了一个方法，它可以适当地断开和连接侦听器。

public class SaneSpinner extends Spinner {
    public SaneSpinner(Context context) {
        super(context);
    }

    public SaneSpinner(Context context, AttributeSet attrs) {
        super(context, attrs);
    }

    public SaneSpinner(Context context, AttributeSet attrs, int defStyleAttr) {
        super(context, attrs, defStyleAttr);
    }

    // set the ceaseFireOnItemClickEvent argument to true to avoid firing an event
    public void setSelection(int position, boolean animate, boolean ceaseFireOnItemClickEvent) {
        OnItemSelectedListener l = getOnItemSelectedListener();
        if (ceaseFireOnItemClickEvent) {
            setOnItemSelectedListener(null);
        }

        super.setSelection(position, animate);

        if (ceaseFireOnItemClickEvent) {
            setOnItemSelectedListener(l);
        }
    }
}

在XML中像这样使用它:

<my.package.name.SaneSpinner
    android:layout_width="wrap_content"
    android:layout_height="wrap_content"
    android:id="@+id/mySaneSpinner"
    android:entries="@array/supportedCurrenciesFullName"
    android:layout_weight="2" />

你所要做的就是在膨胀和调用集选择之后检索SaneSpinner实例:

mMySaneSpinner.setSelection(1, true, true);

这样，就不会触发任何事件，用户交互也不会中断。这大大降低了我的代码复杂性。这应该包括在Android的股票，因为它确实是一个PITA。