在谷歌更新后，这是使用c#或。net发送电子邮件的有效方法。

using System;
using System.Net;
using System.Net.Mail;

namespace EmailApp
{
    internal class Program
    {
        public static void Main(string[] args)
        {
            String SendMailFrom = "Sender Email";
            String SendMailTo = "Reciever Email";
            String SendMailSubject = "Email Subject";
            String SendMailBody = "Email Body";

            try
            {
                SmtpClient SmtpServer = new SmtpClient("smtp.gmail.com",587);
                SmtpServer.DeliveryMethod = SmtpDeliveryMethod.Network;
                MailMessage email = new MailMessage();
                // START
                email.From = new MailAddress(SendMailFrom);
                email.To.Add(SendMailTo);
                email.CC.Add(SendMailFrom);
                email.Subject = SendMailSubject;
                email.Body = SendMailBody;
                //END
                SmtpServer.Timeout = 5000;
                SmtpServer.EnableSsl = true;
                SmtpServer.UseDefaultCredentials = false;
                SmtpServer.Credentials = new NetworkCredential(SendMailFrom, "Google App Password");
                SmtpServer.Send(email);

                Console.WriteLine("Email Successfully Sent");
                Console.ReadKey();
            }
            catch (Exception ex)
            {
                Console.WriteLine(ex.ToString());
                Console.ReadKey();
            }

        }
    }
}

要创建应用程序密码，您可以按照这篇文章: https://www.techaeblogs.live/2022/06/how-to-send-email-using-gmail.html

一定要使用System.Net。邮件，而不是已弃用的System.Web.Mail。使用System.Web.Mail进行SSL是一堆拙劣的扩展。

using System.Net;
using System.Net.Mail;

var fromAddress = new MailAddress("from@gmail.com", "From Name");
var toAddress = new MailAddress("to@example.com", "To Name");
const string fromPassword = "fromPassword";
const string subject = "Subject";
const string body = "Body";

var smtp = new SmtpClient
{
    Host = "smtp.gmail.com",
    Port = 587,
    EnableSsl = true,
    DeliveryMethod = SmtpDeliveryMethod.Network,
    UseDefaultCredentials = false,
    Credentials = new NetworkCredential(fromAddress.Address, fromPassword)
};
using (var message = new MailMessage(fromAddress, toAddress)
{
    Subject = subject,
    Body = body
})
{
    smtp.Send(message);
}

此外，转到谷歌帐户>安全页面，并查看登录谷歌> 2步验证设置。

如果启用了，那么您必须生成一个密码，允许. net绕过2步验证。点击“Signing in To谷歌> App passwords”，选择App = Mail, device = Windows Computer，最后生成密码。在fromPassword常量中使用生成的密码，而不是标准的Gmail密码。 如果它被禁用，那么你必须打开Less secure app access，这是不推荐的!所以最好启用两步验证。

编辑2022 从2022年5月30日起，谷歌将不再支持仅使用用户名和密码登录谷歌账户的第三方应用程序或设备。 但是你仍然可以通过你的gmail账户发送电子邮件。

访问https://myaccount.google.com/security，打开两步验证。如有需要，请电话确认。 点击“应用程序密码”，就在“2步验证”勾的下方。 请求邮件应用程序的新密码。

现在只需使用这个密码，而不是原来的一个为您的帐户!

public static void SendMail2Step(string SMTPServer, int SMTP_Port, string From, string Password, string To, string Subject, string Body, string[] FileNames) {            
            var smtpClient = new SmtpClient(SMTPServer, SMTP_Port) {
                DeliveryMethod = SmtpDeliveryMethod.Network,
                UseDefaultCredentials = false,
                EnableSsl = true
            };                
            smtpClient.Credentials = new NetworkCredential(From, Password); //Use the new password, generated from google!
            var message = new System.Net.Mail.MailMessage(new System.Net.Mail.MailAddress(From, "SendMail2Step"), new System.Net.Mail.MailAddress(To, To));
            smtpClient.Send(message);
    }

像这样使用:

SendMail2Step("smtp.gmail.com", 587, "youraccount@gmail.com",
          "yjkjcipfdfkytgqv",//This will be generated by google, copy it here.
          "recipient@barcodes.bg", "test message subject", "Test message body ...", null);

对于其他答案工作“从服务器”首先打开访问gmail帐户不太安全的应用程序。这将在2022年5月30日被弃用

看来最近谷歌改变了安全策略。评分最高的答案不再有效，直到您更改您的帐户设置如下所述:https://support.google.com/accounts/answer/6010255?hl=en-GB 2016年3月，谷歌再次更改设置地点!

上面的答案不管用。必须设置DeliveryMethod = SmtpDeliveryMethod。网络，否则将返回“客户端未经过身份验证”错误。此外，暂停总是一个好主意。

修改后的代码:

using System.Net.Mail;
using System.Net;

var fromAddress = new MailAddress("from@gmail.com", "From Name");
var toAddress = new MailAddress("to@yahoo.com", "To Name");
const string fromPassword = "password";
const string subject = "test";
const string body = "Hey now!!";

var smtp = new SmtpClient
{
    Host = "smtp.gmail.com",
    Port = 587,
    EnableSsl = true,
    DeliveryMethod = SmtpDeliveryMethod.Network,
    Credentials = new NetworkCredential(fromAddress.Address, fromPassword),
    Timeout = 20000
};
using (var message = new MailMessage(fromAddress, toAddress)
{
    Subject = subject,
    Body = body
})
{
    smtp.Send(message);
}

为了让它工作，我必须启用我的gmail帐户，以便其他应用程序可以访问它。这是通过“启用不太安全的应用程序”来完成的，也可以使用这个链接: https://accounts.google.com/b/0/DisplayUnlockCaptcha

从另一个答案复制，上述方法工作，但gmail总是替换“从”和“回复”电子邮件与实际发送gmail帐户。然而，显然有一种方法:

http://karmic-development.blogspot.in/2013/10/send-email-from-aspnet-using-gmail-as.html

“3。在帐户选项卡，点击链接“添加另一个电子邮件地址你自己的”，然后验证它

或者可能是这个

更新3:读者德里克·贝内特说:“解决办法是进入你的gmail设置:账户，并“默认”一个gmail账户以外的账户。这将导致gmail用默认帐户的电子邮件地址重写From字段。”