从C#7开始，您可以将对象分解为变量。我认为这是遍历字典的最佳方式。

例子：

在KeyValuePair<TKey，TVal>上创建一个扩展方法，对其进行解构：

public static void Deconstruct<TKey, TVal>(this KeyValuePair<TKey, TVal> pair, out TKey key, out TVal value)
{
   key = pair.Key;
   value = pair.Value;
}

按以下方式遍历任何字典<TKey，TVal>

// Dictionary can be of any types, just using 'int' and 'string' as examples.
Dictionary<int, string> dict = new Dictionary<int, string>();

// Deconstructor gets called here.
foreach (var (key, value) in dict)
{
   Console.WriteLine($"{key} : {value}");
}

foreach(KeyValuePair<string, string> entry in myDictionary)
{
    // do something with entry.Value or entry.Key
}

在某些情况下，您可能需要由for循环实现提供的计数器。为此，LINQ提供了启用以下功能的ElementAt：

for (int index = 0; index < dictionary.Count; index++) {
  var item = dictionary.ElementAt(index);
  var itemKey = item.Key;
  var itemValue = item.Value;
}

有时，如果只需要枚举值，请使用字典的值集合：

foreach(var value in dictionary.Values)
{
    // do something with entry.Value only
}

本帖报道称，这是最快的方法：http://alexpinsker.blogspot.hk/2010/02/c-fastest-way-to-iterate-over.html

使用C#7，将此扩展方法添加到解决方案的任何项目中：

public static class IDictionaryExtensions
{
    public static IEnumerable<(TKey, TValue)> Tuples<TKey, TValue>(
        this IDictionary<TKey, TValue> dict)
    {
        foreach (KeyValuePair<TKey, TValue> kvp in dict)
            yield return (kvp.Key, kvp.Value);
    }
}

使用这个简单的语法

foreach (var(id, value) in dict.Tuples())
{
    // your code using 'id' and 'value'
}

或者这个，如果你喜欢的话

foreach ((string id, object value) in dict.Tuples())
{
    // your code using 'id' and 'value'
}

代替传统的

foreach (KeyValuePair<string, object> kvp in dict)
{
    string id = kvp.Key;
    object value = kvp.Value;

    // your code using 'id' and 'value'
}

扩展方法将IDictionary＜TKey，TValue＞的KeyValuePair转换为强类型元组，允许您使用这种新的舒适语法。

它只将所需的字典条目转换为元组，因此不会将整个字典转换为元组。因此，不存在与此相关的性能问题。

与直接使用KeyValuePair相比，调用扩展方法来创建元组的成本很低，如果您要将KeyValuePail的财产Key和Value分配给新的循环变量，那么这应该不是问题。

实际上，这种新语法非常适合大多数情况，除了低级别的超高性能场景，在这种情况下，您仍然可以选择不在特定位置使用它。

看看这个：MSDN博客-C#7中的新功能

我想说foreach是标准的方法，尽管这显然取决于你想要什么

foreach(var kvp in my_dictionary) {
  ...
}

这就是你要找的吗？