这里有一个更彻底的解决方案，它没有在单词前面放空格:

注意:我使用了多个regex(不简洁，但它也可以处理首字母缩略词和单字母单词)

Dim s As String = "ThisStringHasNoSpacesButItDoesHaveCapitals"
s = System.Text.RegularExpressions.Regex.Replace(s, "([a-z])([A-Z](?=[A-Z])[a-z]*)", "$1 $2")
s = System.Text.RegularExpressions.Regex.Replace(s, "([A-Z])([A-Z][a-z])", "$1 $2")
s = System.Text.RegularExpressions.Regex.Replace(s, "([a-z])([A-Z][a-z])", "$1 $2")
s = System.Text.RegularExpressions.Regex.Replace(s, "([a-z])([A-Z][a-z])", "$1 $2") // repeat a second time

In:

"ThisStringHasNoSpacesButItDoesHaveCapitals"
"IAmNotAGoat"
"LOLThatsHilarious!"
"ThisIsASMSMessage"

Out:

"This String Has No Spaces But It Does Have Capitals"
"I Am Not A Goat"
"LOL Thats Hilarious!"
"This Is ASMS Message" // (Difficult to handle single letter words when they are next to acronyms.)

static string AddSpacesToColumnName(string columnCaption)
    {
        if (string.IsNullOrWhiteSpace(columnCaption))
            return "";
        StringBuilder newCaption = new StringBuilder(columnCaption.Length * 2);
        newCaption.Append(columnCaption[0]);
        int pos = 1;
        for (pos = 1; pos < columnCaption.Length-1; pos++)
        {               
            if (char.IsUpper(columnCaption[pos]) && !(char.IsUpper(columnCaption[pos - 1]) && char.IsUpper(columnCaption[pos + 1])))
                newCaption.Append(' ');
            newCaption.Append(columnCaption[pos]);
        }
        newCaption.Append(columnCaption[pos]);
        return newCaption.ToString();
    }

除了马丁·布朗的回答，我也有一个关于数字的问题。例如:“Location2”或“Jan22”应该分别是“Location2”和“Jan22”。

下面是我的正则表达式，用的是Martin Brown的答案:

"((?<=\p{Ll})\p{Lu})|((?!\A)\p{Lu}(?>\p{Ll}))|((?<=[\p{Ll}\p{Lu}])\p{Nd})|((?<=\p{Nd})\p{Lu})"

这里有几个很好的网站，可以帮助你弄清楚每个部分的意思:

基于Java的正则表达式分析器(但适用于大多数。net正则表达式)

基于动作脚本的分析器

上面的正则表达式不能在动作脚本站点上工作，除非您将所有的\p{Ll}替换为[a-z]，将\p{Lu}替换为[a-z]，并将\p{Nd}替换为[0-9]。

你拥有的一切都很完美。只需要记住将value重新赋值给这个函数的返回值即可。

value = System.Text.RegularExpressions.Regex.Replace(value, "[A-Z]", " $0");

正则表达式可以很好地工作(我甚至投票赞成Martin brown的答案)，但是它们很昂贵(而且我个人认为任何超过两个字符的模式都非常迟钝)

这个函数

string AddSpacesToSentence(string text, bool preserveAcronyms)
{
        if (string.IsNullOrWhiteSpace(text))
           return string.Empty;
        StringBuilder newText = new StringBuilder(text.Length * 2);
        newText.Append(text[0]);
        for (int i = 1; i < text.Length; i++)
        {
            if (char.IsUpper(text[i]))
                if ((text[i - 1] != ' ' && !char.IsUpper(text[i - 1])) ||
                    (preserveAcronyms && char.IsUpper(text[i - 1]) && 
                     i < text.Length - 1 && !char.IsUpper(text[i + 1])))
                    newText.Append(' ');
            newText.Append(text[i]);
        }
        return newText.ToString();
}

将在2,968,750个tick中执行100,000次，正则表达式将花费25,000,000个tick(这是编译的正则表达式)。

这是更好的，对于一个给定的更好的值(即更快)，但它需要维护更多的代码。“更好”通常是相互竞争的需求的妥协。

更新 这是一个很长的时间，因为我看到这个，我才意识到时间没有更新，因为代码改变了(它只改变了一点)。

在'Abbbbbbbbb'重复100次(即1000字节)的字符串上，100,000次转换的运行需要手工编码函数4,517,177个节拍，下面的Regex需要59,435,719个节拍，使得手工编码函数的运行时间为Regex的7.6%。

更新2 它会考虑首字母缩略词吗?现在会了! if语句的逻辑是相当模糊的，正如你可以看到将它扩展为这样…

if (char.IsUpper(text[i]))
    if (char.IsUpper(text[i - 1]))
        if (preserveAcronyms && i < text.Length - 1 && !char.IsUpper(text[i + 1]))
            newText.Append(' ');
        else ;
    else if (text[i - 1] != ' ')
        newText.Append(' ');

．.． 一点用都没有!

这里是原始的简单方法，不担心缩略语

string AddSpacesToSentence(string text)
{
        if (string.IsNullOrWhiteSpace(text))
           return "";
        StringBuilder newText = new StringBuilder(text.Length * 2);
        newText.Append(text[0]);
        for (int i = 1; i < text.Length; i++)
        {
            if (char.IsUpper(text[i]) && text[i - 1] != ' ')
                newText.Append(' ');
            newText.Append(text[i]);
        }
        return newText.ToString();
}

没有测试性能，但在linq的一行中:

var val = "ThisIsAStringToTest";
val = string.Concat(val.Select(x => Char.IsUpper(x) ? " " + x : x.ToString())).TrimStart(' ');