在阅读了这个问题的公认答案后，我把这个简单的脚本放在一起，打开iOS模拟器用来存储NSUserDefaults首选项的plist文件，虽然它假设了某种设置(非常适合我的设置)，但它可以作为其他人的起点。

$ cat open-prefs-plist.sh
#!/bin/sh

# The project name based on the workspace path, e.g. "MyProject" from "./MyProject.xcworkspace"
WORKSPACE_NAME=$(echo `find . -name *.xcworkspace -type d -exec basename {} \;` | cut -d'.' -f1)
SIMULATOR_PATH="$HOME/Library/Application Support/iPhone Simulator"
# The App's bundle ID taken from its info plist, e.g "com.myproject" from "./MyProject/MyProject-Info.plist"
BUNDLE_ID=`/usr/libexec/PlistBuddy -c Print:CFBundleIdentifier $WORKSPACE_NAME/$WORKSPACE_NAME"-Info.plist"`
# Open all plist files in the simulator path that match the app's bundle ID 
# normally one per iOS version
find "$SIMULATOR_PATH" -name $BUNDLE_ID".plist" -type f -print0 \
    | while IFS= read -r -d '' PLIST; do
    echo $PLIST
    open "$PLIST"
done

例放置:

$ ls -1
MyProject
MyProject Tests
MyProject.xcodeproj
MyProject.xcworkspace
Podfile
open-prefs-plist.sh

在Swift 2.2中

let path = NSSearchPathForDirectoriesInDomains(.LibraryDirectory, .UserDomainMask, true)
let folder = path[0]
NSLog("Your NSUserDefaults are stored in this folder: \(folder)/Preferences")

将打印出NSUserDefaults在Xcode调试控制台的plist文件夹位置。复制路径字符串。打开Finder，选择Go菜单项中的“转到文件夹”，粘贴路径字符串。双击plist文件。你会在Xcode编辑器中看到内容。

只能在模拟器中工作

谢谢@Niels Castle

MacOS应用 进入:/Users/{User}/Library/Containers/com。{你的公司}。{your app}/Data/Library/Preferences，然后用Xcode打开你的app的pList。

Swift 5 Xcode 11.2解决方案

这是您的UserDefaults键值将在plist文件中的整个路径。跟踪并找到你的应用程序包标识符。plist文件。

/Users/'您的用户名'/Library/Developer/CoreSimulator/Devices/4176EED3-B9FC-4C77-A25E-ASD201B9FDFG2/data/Containers/ data/ Application/56D7CE31-9A8B-4371-9B0F-9604E239423B0/Library/Preferences

这里的“4176EED3-B9FC-4C77-A25E-ASD201B9FDFG2”是您的设备ID

“56D7CE31-9A8B-4371-9B0F-9604E239423B0”是您的申请ID

我通常通过在查找器中根据最近修改的日期对文件夹进行排序来获得它们。最近编辑的文件夹是我的设备ID和应用ID。

享受吧!

你可以NSLog你设置的每个值，比如:

NSLog(@"%@",[[NSUserDefaults standardDefaults] stringForKey:@"WhateverTheKeyYouSet"]);

在Swift 4.0中

//func dictionaryRepresentation() -> [String : AnyObject]

因为NSUserDefaults.standardUserDefaults()返回[String: AnyObject]

我们将它转换到NSDictionary中。然后用括号'()'把它括起来将允许我们调用。allkeys或。allvalues就像你在任何NSDictionary上一样

 print((UserDefaults.standard.dictionaryRepresentation() as NSDictionary).allKeys)