如果你不需要async(即，你可以直接返回Task)，那么不要使用async。

在某些情况下，return await是有用的，比如如果你有两个异步操作要做:

var intermediate = await FirstAsync();
return await SecondAwait(intermediate);

有关异步性能的更多信息，请参阅Stephen Toub关于该主题的MSDN文章和视频。

更新:我已经写了一篇博客文章来详细介绍。

你想要这样做的唯一原因是如果在前面的代码中有其他的等待，或者如果你在返回结果之前以某种方式操纵它。另一种可能发生这种情况的方式是通过try/catch改变异常的处理方式。如果你没有这样做，那么你是对的，没有理由增加使方法异步的开销。

普通方法中的return和异步方法中的return await有一个狡猾的情况:当与using(或者更一般地，try块中的任何return await)结合使用时。

考虑一个方法的以下两个版本:

Task<SomeResult> DoSomethingAsync()
{
    using (var foo = new Foo())
    {
        return foo.DoAnotherThingAsync();
    }
}

async Task<SomeResult> DoSomethingAsync()
{
    using (var foo = new Foo())
    {
        return await foo.DoAnotherThingAsync();
    }
}

第一个方法将在DoAnotherThingAsync()方法返回时立即Dispose() Foo对象，这可能远在它实际完成之前。这意味着第一个版本可能有bug(因为Foo被处理得太快了)，而第二个版本会工作得很好。

另一个你可能需要等待结果的例子是:

async Task<IFoo> GetIFooAsync()
{
    return await GetFooAsync();
}

async Task<Foo> GetFooAsync()
{
    var foo = await CreateFooAsync();
    await foo.InitializeAsync();
    return foo;
}

在这种情况下，GetIFooAsync()必须等待GetFooAsync的结果，因为两个方法之间的T类型不同，Task<Foo>不能直接分配给Task<IFoo>。但是如果你等待结果，它就变成了Foo，可以直接赋值给IFoo。然后async方法只是在Task<IFoo>中重新打包结果，然后离开。

将简单的“thunk”方法设置为异步会在内存中创建一个异步状态机，而非异步则不会。虽然这通常可以指向人们使用非异步版本，因为它更有效(这是真的)，但这也意味着在挂起事件中，你没有证据表明该方法涉及“返回/延续堆栈”，这有时会使人们更难理解挂起。

所以，是的，当性能不是关键的时候(通常不是)，我将在所有这些thunk方法上抛出async，这样我就有异步状态机来帮助我诊断挂起，并帮助确保如果这些thunk方法随着时间的推移而发展，它们一定会返回错误的任务，而不是抛出。

这也让我感到困惑，我觉得之前的回答忽略了你的实际问题:

当你可以直接从内部DoAnotherThingAsync()调用返回任务时，为什么要使用返回等待构造?

有时候你需要Task<SomeType>，但大多数时候你需要SomeType的实例，也就是说，任务的结果。

从你的代码:

async Task<SomeResult> DoSomethingAsync()
{
    using (var foo = new Foo())
    {
        return await foo.DoAnotherThingAsync();
    }
}

不熟悉语法的人(例如我)可能认为这个方法应该返回Task<SomeResult>，但是由于它被标记为async，这意味着它的实际返回类型是SomeResult。 如果你只是使用return foo.DoAnotherThingAsync()，你将返回一个任务，它不会编译。正确的方法是返回任务的结果，因此返回等待。

如果您不使用return await，那么在调试时或在异常日志中打印堆栈跟踪时，可能会破坏堆栈跟踪。

当您返回该任务时，该方法完成了它的目的，并退出了调用堆栈。 当你使用return await时，你将它留在调用堆栈中。

例如:

使用await时调用堆栈: A等待B的任务=>

不使用await时调用堆栈: A等待C的任务，B已经返回。

您可能希望返回await的另一个原因是:await语法允许您避免遇到Task<T>和ValueTask<T>类型之间的不匹配。例如，下面的代码即使SubTask方法返回Task<T>，但它的调用者返回ValueTask<T>。

async Task<T> SubTask()
{
...
}

async ValueTask<T> DoSomething()
{
  await UnimportantTask();
  return await SubTask();
}

如果你跳过DoSomething()行上的await，你会得到一个编译器错误CS0029:

不能隐式转换类型` System.Threading.Tasks。Task<BlaBla>'到'System.Threading.Tasks.ValueTask<BlaBla>'。

如果您尝试显式地类型转换它，也会得到CS0030。

顺便说一下，这是。net框架。我完全可以预见到一个评论说“这在。net的hypothetical_version中是固定的”，我还没有测试它。：）

非await方法的另一个问题是有时你不能隐式强制转换返回类型，特别是Task<IEnumerable<T>>:

async Task<List<string>> GetListAsync(string foo) => new();

// This method works
async Task<IEnumerable<string>> GetMyList() => await GetListAsync("myFoo");

// This won't work
Task<IEnumerable<string>> GetMyListNoAsync() => GetListAsync("myFoo");

错误:

不能隐式转换类型` System.Threading.Tasks.Task<System.Collections.Generic。列出>'到'System.Threading.Tasks.Task<System.Collections.Generic.IEnumerable>'