举个例子可能会有所帮助。想象一个生成数据并将其放入数据存储的系统，数据存储可以是磁盘上的文件，也可以是数据库。

高内聚可以通过将数据存储代码与数据生产代码分开来实现。(实际上是将磁盘存储与数据库存储分开)。

低耦合可以通过确保数据生产对数据存储没有任何不必要的了解来实现(例如，不会询问数据存储关于文件名或db连接的信息)。

内聚性-所有事物之间的紧密联系。 耦合-所有事物如何相互连接。

让我们举个例子——我们想设计一辆自动驾驶汽车。

我们需要马达正常运转。

我们需要这辆车能自动行驶。

(1)中的所有类和函数都能很好地一起启动电机并使其运行，但不能帮助汽车转向。所以我们把这些类放在引擎控制器后面。

(2)中的所有类和函数都能很好地使汽车转向、加速和制动。它们不能帮助汽车启动或将汽油输送到活塞。所以我们把这些类放在它自己的驱动控制器后面。

这些控制器用于与所有可用的类和函数通信。控制器之间只进行通信。这意味着我不能从油门踏板类中调用活塞类中的函数来使汽车走得更快。

踏板类必须要求驱动控制器与引擎控制器对话，然后引擎控制器告诉活塞类加快速度。这使得我们程序员能够发现问题，并允许我们毫无顾虑地组合大型程序。这是因为代码都是在控制器后面工作的。

我的信念是:

内聚性是指一个模块/类的元素属于在一起的程度，建议相关的代码应该相互接近，因此我们应该争取高内聚性，并将所有相关的代码尽可能紧密地绑定在一起。它与模块/类中的元素有关。

耦合是指不同模块/类之间相互依赖的程度，建议所有模块尽可能独立，这就是低耦合的原因。它与不同模块/类之间的元素有关。

将整个画面形象化是有帮助的:

截图来自Coursera。

简短明了的回答

高内聚性:一个类/模块中的元素应该在功能上属于一起，并做一件特定的事情。 松耦合:不同的类/模块之间应该有最小的依赖关系。

在软件工程中，就像在现实生活中一样，内聚是指组成一个整体(在我们的例子中，让我们说一个类)的元素实际上属于一起的数量。因此，它是软件模块的源代码所表达的每个功能之间相关性的一种度量。

从OO的角度来看内聚的一种方法是类中的方法是否使用任何私有属性。

现在讨论的范围更大了，但高内聚(或内聚的最佳类型-功能内聚)是指模块的各个部分被分组，因为它们都有助于模块的一个定义良好的任务。

简单地说，耦合就是一个组件(再一次，想象一个类，尽管不一定)对另一个组件的内部工作方式或内部元素的了解程度，即它对另一个组件的了解程度。

松耦合是一种将系统或网络中的组件相互连接的方法，这样这些组件就可以在实际可能的最小程度上相互依赖。

我为此写了一篇博客。它详细地讨论了所有这些，并提供了示例等。它还解释了为什么应该遵循这些原则的好处。

低耦合是在两个或多个模块的上下文中。如果一个模块中的变化导致其他模块中的许多变化，那么它们被称为高度耦合的。这就是基于接口的编程的用处。模块内的任何变化都不会影响其他模块，因为它们之间的接口(交互的平均值)没有改变。

高内聚性——把相似的东西放在一起。所以一个类应该有方法或行为来做相关的工作。举一个夸张的坏例子:List接口的实现不应该有与String相关的操作。String类应该有方法和与String相关的字段，类似地，List的实现应该有相应的东西。

希望这能有所帮助。