若你们不想使用break，你们只需要增加I的值，这样就可以使迭代条件为假，并且循环不会在下一次迭代时执行。

for(int i = 0; i < list.Count; i++){
   if(i == 5)
    i = list.Count;  //it will make "i<list.Count" false and loop will exit
}

由于这里编写的示例对于理解这个概念非常简单，所以我认为查看所使用的continue语句的更实用版本也是一个好主意。例如：

我们要求用户输入5个唯一的数字，如果数字已经输入，我们会给他们一个错误，然后继续我们的程序。

static void Main(string[] args)
        {
            var numbers = new List<int>();


            while (numbers.Count < 5)
            { 
            
                Console.WriteLine("Enter 5 uniqe numbers:");
                var number = Convert.ToInt32(Console.ReadLine());



                if (numbers.Contains(number))
                {
                    Console.WriteLine("You have already entered" + number);
                    continue;
                }



                numbers.Add(number);
            }


            numbers.Sort();


            foreach(var number in numbers)
            {
                Console.WriteLine(number);
            }


        }

假设用户输入为1,2,2,2,3,4,5，则打印的结果为：

1,2,3,4,5

为什么？因为每次用户输入一个已经在列表中的数字时，我们的程序都会忽略它，并且不会将列表中的内容添加到列表中。现在，如果我们尝试相同的代码，但没有continue语句，让我们假设来自用户的相同输入是1,2,2,2,3,4,5。输出将是：

1,2,2,2,3,4

为什么？因为没有continue语句让我们的程序知道它应该忽略已经输入的数字。

现在，对于Break语句，我再次认为最好用例子来说明。例如：

在这里，我们希望我们的程序不断地要求用户输入一个数字。当用户键入“ok”时，我们希望循环终止，最后计算之前输入的所有数字的总和并将其显示在控制台上。

以下是break语句在本示例中的用法：

{
            var sum = 0;
            while (true)
            {
                Console.Write("Enter a number (or 'ok' to exit): ");
                var input = Console.ReadLine();

                if (input.ToLower() == "ok")
                    break;

                sum += Convert.ToInt32(input);
            }
            Console.WriteLine("Sum of all numbers is: " + sum);
        }

程序将要求用户输入一个数字，直到用户键入“OK”，然后才会显示结果。为什么？因为break语句在达到所需条件时完成或停止正在进行的过程。

如果没有break语句，程序将继续运行，当用户键入“ok”时不会发生任何事情。

我建议复制此代码并尝试删除或添加这些语句，然后自己查看更改。

请让我说明一点：请注意，既不添加中断，也不添加继续，将恢复您的程序；也就是说，我被某个错误捕获，然后在记录它之后，我想继续处理，下一行之间还有更多的代码任务，所以我就让它失败了。

有很多人不喜欢休息和继续。我最近看到的关于他们的投诉是在道格拉斯·克罗克福德的《JavaScript：好零件》中。但我发现，有时使用其中一个确实会简化事情，特别是当您的语言不包含do-while或do-wil循环样式时。

我倾向于使用插入循环来搜索列表中的内容。一旦被发现，就没有继续下去的意义，所以你最好退出。

我使用continue来处理列表中的大多数元素，但仍然想跳过一些元素。

当轮询某人或某物的有效响应时，break语句也很有用。而不是：

Ask a question
While the answer is invalid:
    Ask the question

您可以消除一些重复并使用：

While True:
    Ask a question
    If the answer is valid:
        break

我之前提到的do until循环是该特定问题的更优雅的解决方案：

Do:
    Ask a question
    Until the answer is valid

不需要重复，也不需要中断。

要理解这一点，一个非常简单的方法是在每个关键字后面加上单词“loop”。如果这些术语只是像日常用语一样阅读，那么它们现在就有意义了。

中断循环-循环中断并停止。

continue循环-循环继续执行下一次迭代。

至于其他语言：

    'VB
    For i=0 To 10
       If i=5 then Exit For '= break in C#;
       'Do Something for i<5
    next
     
    For i=0 To 10
       If i=5 then Continue For '= continue in C#
       'Do Something for i<>5...
    Next