你可以使用:

INSERT INTO tableName (...) VALUES (...) 
ON DUPLICATE KEY 
UPDATE ...

使用这个，如果已经有一个特定键的条目，那么它将更新，否则，它将插入。

做一个UPSERT:

UPDATE MyTable SET FieldA=@FieldA WHERE Key=@Key

IF @@ROWCOUNT = 0
   INSERT INTO MyTable (FieldA) VALUES (@FieldA)

http://en.wikipedia.org/wiki/Upsert

在SQL Server 2008中，您可以使用MERGE语句

不要忘记事务。性能很好，但是简单的方法(IF EXISTS..)非常危险。 当多个线程将尝试执行插入或更新时，您可以轻松地 获取主键冲突。

由@Beau Crawford和@Esteban提供的解决方案显示了大致的想法，但容易出错。

为了避免死锁和PK违规，你可以使用如下方法:

begin tran
if exists (select * from table with (updlock,serializable) where key = @key)
begin
   update table set ...
   where key = @key
end
else
begin
   insert into table (key, ...)
   values (@key, ...)
end
commit tran

or

begin tran
   update table with (serializable) set ...
   where key = @key

   if @@rowcount = 0
   begin
      insert into table (key, ...) values (@key,..)
   end
commit tran

如果您首先尝试更新，然后插入，那么竞态条件真的重要吗? 假设你有两个线程想要为key key设置一个值:

线程1:value = 1 线程2:value = 2

竞态条件场景示例

键没有定义 线程1更新失败 线程2更新失败 线程1或线程2中的一个成功插入。例如线程1 另一个线程插入失败(错误重复键)-线程2。 结果:要插入的两个步骤中的“第一个”决定值。 期望结果:最后一个线程写入数据(更新或插入)应该决定值

但;在多线程环境中，操作系统调度器决定线程执行的顺序——在上面的场景中，我们有这个竞争条件，是操作系统决定执行的顺序。从系统的观点来看，说“线程1”或“线程2”是“第一个”是错误的。

当线程1和线程2的执行时间非常接近时，竞态条件的结果并不重要。唯一的要求应该是其中一个线程应该定义结果值。

对于实现:如果更新后插入导致错误的“重复键”，这应该被视为成功。

此外，我们当然不应该假定数据库中的值与您最后写入的值相同。

如果你想一次UPSERT多个记录，你可以使用ANSI SQL:2003 DML语句MERGE。

MERGE INTO table_name WITH (HOLDLOCK) USING table_name ON (condition)
WHEN MATCHED THEN UPDATE SET column1 = value1 [, column2 = value2 ...]
WHEN NOT MATCHED THEN INSERT (column1 [, column2 ...]) VALUES (value1 [, value2 ...])

查看在SQL Server 2005中模拟MERGE语句。