我使用下面的方法，对我来说很好，

class MyTableViewCell : UITableViewCell {

                var defaultStateColor:UIColor?
                var hitStateColor:UIColor?

                 override func awakeFromNib(){
                     super.awakeFromNib()
                     self.selectionStyle = .None
                 }

// if you are overriding init you should set selectionStyle = .None

                override func touchesBegan(touches: Set<UITouch>, withEvent event: UIEvent?) {
                    if let hitColor = hitStateColor {
                        self.contentView.backgroundColor = hitColor
                    }
                }

                override func touchesEnded(touches: Set<UITouch>, withEvent event: UIEvent?) {
                    if let defaultColor = defaultStateColor {
                        self.contentView.backgroundColor = defaultColor
                    }
                }

                override func touchesCancelled(touches: Set<UITouch>?, withEvent event: UIEvent?) {
                    if let defaultColor = defaultStateColor {
                        self.contentView.backgroundColor = defaultColor
                    }
                }
            }

单元格选择的背景颜色可以通过界面构建器中的Storyboard设置:

我认为你在正确的轨道上，但根据selectedBackgroundView的类定义:

对于普通样式表(UITableViewStylePlain)中的单元格，默认为nil，对于section-group表(UITableViewStyleGrouped)中的单元格，默认为非nil。

因此，如果你使用的是普通样式的表，那么你需要alloc-init一个新的UIView，有你想要的背景颜色，然后分配给selectedBackgroundView。

或者，如果你想要的是灰色背景当单元格被选中时，你可以使用这个:

cell.selectionStyle = UITableViewCellSelectionStyleGray;

Swift 5 - Xcode版本12.1 (12A7403)

| |第一步 将以下内容添加到AppDelegate.swift文件中

func application(_ application: UIApplication, didFinishLaunchingWithOptions launchOptions: [UIApplication.LaunchOptionsKey: Any]?) -> Bool {

    let colorView = UIView()
    colorView.backgroundColor = UIColor.lightGray

    UITableViewCell.appearance().selectedBackgroundView = colorView
        
    return true
}

|第二步| 确保在属性检查器中，单元格的内容视图背景设置为“清除颜色”(而不是“默认”)。这样做是为了不与App Delegate设置冲突。

为所有单元格添加背景(使用Maciej的答案):

for (int section = 0; section < [self.tableView numberOfSections]; section++) {
        for (int row = 0; row < [self.tableView numberOfRowsInSection:section]; row++) {
            NSIndexPath* cellPath = [NSIndexPath indexPathForRow:row inSection:section];
            UITableViewCell* cell = [self.tableView cellForRowAtIndexPath:cellPath];

            //stuff to do with each cell
            UIView *bgColorView = [[UIView alloc] init];
            bgColorView.backgroundColor = [UIColor redColor];
            [cell setSelectedBackgroundView:bgColorView];
        }
    } 

如果你正在使用一个自定义的TableViewCell，你也可以覆盖awakeFromNib:

override func awakeFromNib() {
    super.awakeFromNib()

    // Set background color
    let view = UIView()
    view.backgroundColor = UIColor.redColor()
    selectedBackgroundView = view
}