我的2分钱。 您可以获取数组中的键，然后循环遍历数组。如果映射非常大，这将影响代码块的性能，因为首先获取数组中的键可能会消耗一些时间，然后再进行循环。否则，对于较小的地图，这应该是可以的。

String[] keys =  yourMap.keySet().toArray(new String[0]);

for(int i = 0 ; i < keys.length ; i++){
    //This is your key    
    String key = keys[i];

    //This is your value
    yourMap.get(key)            
}

使用薄包装:HMap

import java.util.Collections;
import java.util.HashMap;
import java.util.Map;

public class HMap<K, V> {

   private final Map<K, Map<K, V>> map;

   public HMap() {
      map = new HashMap<K, Map<K, V>>();
   }

   public HMap(final int initialCapacity) {
      map = new HashMap<K, Map<K, V>>(initialCapacity);
   }

   public boolean containsKey(final Object key) {
      return map.containsKey(key);
   }

   public V get(final Object key) {
      final Map<K, V> entry = map.get(key);
      if (entry != null)
         return entry.values().iterator().next();
      return null;
   }

   public K getKey(final Object key) {
      final Map<K, V> entry = map.get(key);
      if (entry != null)
         return entry.keySet().iterator().next();
      return null;
   }

   public V put(final K key, final V value) {
      final Map<K, V> entry = map
            .put(key, Collections.singletonMap(key, value));
      if (entry != null)
         return entry.values().iterator().next();
      return null;
   }
}

我的2分钱。 您可以获取数组中的键，然后循环遍历数组。如果映射非常大，这将影响代码块的性能，因为首先获取数组中的键可能会消耗一些时间，然后再进行循环。否则，对于较小的地图，这应该是可以的。

String[] keys =  yourMap.keySet().toArray(new String[0]);

for(int i = 0 ; i < keys.length ; i++){
    //This is your key    
    String key = keys[i];

    //This is your value
    yourMap.get(key)            
}

用你自己的实现来装饰地图

class MyMap<K,V> extends HashMap<K, V>{

    Map<V,K> reverseMap = new HashMap<V,K>();

    @Override
    public V put(K key, V value) {
        // TODO Auto-generated method stub
        reverseMap.put(value, key);
        return super.put(key, value);
    }

    public K getKey(V value){
        return reverseMap.get(value);
    }
}

听起来最好的方法是使用map.entrySet()来遍历条目，因为map.containsValue()可能会这样做。

找到了太多答案。有些真的很棒。但我特别在寻找一种方法，这样我就可以用循环得到值。

这就是我最后做的: 对于HashMap 1对1关系:

    Map<String, String> map = new HashMap<String, String>();
    
    map.put("abc", "123");
    map.put("xyz", "456");
    
    for(Entry<String, String> entry : map.entrySet()) {
        if(entry.getValue().equalsIgnoreCase("456")) {
            System.out.println(entry.getKey());
        }
    }

输出:“xyz”

对于HashMap一对多关系:

    Map<String, ArrayList<String>> service = new HashMap<String, ArrayList<String>>();
    
    service.put("abc", new ArrayList<String>());
    service.get("abc").add("a");
    service.get("abc").add("b");
    service.get("abc").add("c");
    
    service.put("xyz", new ArrayList<String>());
    service.get("xyz").add("x");
    service.get("xyz").add("y");
    service.get("xyz").add("z");
    
    for(Entry<String, ArrayList<String>> entry : service.entrySet()) {
        ArrayList<String> values = entry.getValue();
        for(String value : values) {
            if(value.equalsIgnoreCase("x")) {
                System.out.println(entry.getKey());
            }
        }
        
    }

输出:xyz

-谢谢