您只需执行以下操作：

int intToCast = 1;
TargetEnum f = (TargetEnum) intToCast ;

为了确保只计算正确的值​​否则可以抛出异常：

int intToCast = 1;
if (Enum.IsDefined(typeof(TargetEnum), intToCast ))
{
    TargetEnum target = (TargetEnum)intToCast ;
}
else
{
   // Throw your exception.
}

请注意，使用IsDefined的成本很高，甚至不仅仅是强制转换，因此决定是否使用它取决于您的实现。

对于数值，这是更安全的，因为无论发生什么情况，它都会返回一个对象：

public static class EnumEx
{
    static public bool TryConvert<T>(int value, out T result)
    {
        result = default(T);
        bool success = Enum.IsDefined(typeof(T), value);
        if (success)
        {
            result = (T)Enum.ToObject(typeof(T), value);
        }
        return success;
    }
}

在我的例子中，我需要从WCF服务返回枚举。我还需要一个友好的名称，而不仅仅是enum.ToString（）。

这是我的WCF类。

[DataContract]
public class EnumMember
{
    [DataMember]
    public string Description { get; set; }

    [DataMember]
    public int Value { get; set; }

    public static List<EnumMember> ConvertToList<T>()
    {
        Type type = typeof(T);

        if (!type.IsEnum)
        {
            throw new ArgumentException("T must be of type enumeration.");
        }

        var members = new List<EnumMember>();

        foreach (string item in System.Enum.GetNames(type))
        {
            var enumType = System.Enum.Parse(type, item);

            members.Add(
                new EnumMember() { Description = enumType.GetDescriptionValue(), Value = ((IConvertible)enumType).ToInt32(null) });
        }

        return members;
    }
}

下面是从Enum获取Description的Extension方法。

    public static string GetDescriptionValue<T>(this T source)
    {
        FieldInfo fileInfo = source.GetType().GetField(source.ToString());
        DescriptionAttribute[] attributes = (DescriptionAttribute[])fileInfo.GetCustomAttributes(typeof(DescriptionAttribute), false);            

        if (attributes != null && attributes.Length > 0)
        {
            return attributes[0].Description;
        }
        else
        {
            return source.ToString();
        }
    }

实施：

return EnumMember.ConvertToList<YourType>();

下面是一个很好的枚举实用程序类

public static class EnumHelper
{
    public static int[] ToIntArray<T>(T[] value)
    {
        int[] result = new int[value.Length];
        for (int i = 0; i < value.Length; i++)
            result[i] = Convert.ToInt32(value[i]);
        return result;
    }

    public static T[] FromIntArray<T>(int[] value) 
    {
        T[] result = new T[value.Length];
        for (int i = 0; i < value.Length; i++)
            result[i] = (T)Enum.ToObject(typeof(T),value[i]);
        return result;
    }


    internal static T Parse<T>(string value, T defaultValue)
    {
        if (Enum.IsDefined(typeof(T), value))
            return (T) Enum.Parse(typeof (T), value);

        int num;
        if(int.TryParse(value,out num))
        {
            if (Enum.IsDefined(typeof(T), num))
                return (T)Enum.ToObject(typeof(T), num);
        }

        return defaultValue;
    }
}

这里有一个将Int32强制转换为Enum的扩展方法。

即使值高于可能的最大值，它也会接受按位标志。例如，如果您有一个枚举，其可能性为1、2和4，但int值为9，则在缺少8的情况下，它将其理解为1。这允许您在代码更新之前进行数据更新。

   public static TEnum ToEnum<TEnum>(this int val) where TEnum : struct, IComparable, IFormattable, IConvertible
    {
        if (!typeof(TEnum).IsEnum)
        {
            return default(TEnum);
        }

        if (Enum.IsDefined(typeof(TEnum), val))
        {//if a straightforward single value, return that
            return (TEnum)Enum.ToObject(typeof(TEnum), val);
        }

        var candidates = Enum
            .GetValues(typeof(TEnum))
            .Cast<int>()
            .ToList();

        var isBitwise = candidates
            .Select((n, i) => {
                if (i < 2) return n == 0 || n == 1;
                return n / 2 == candidates[i - 1];
            })
            .All(y => y);

        var maxPossible = candidates.Sum();

        if (
            Enum.TryParse(val.ToString(), out TEnum asEnum)
            && (val <= maxPossible || !isBitwise)
        ){//if it can be parsed as a bitwise enum with multiple flags,
          //or is not bitwise, return the result of TryParse
            return asEnum;
        }

        //If the value is higher than all possible combinations,
        //remove the high imaginary values not accounted for in the enum
        var excess = Enumerable
            .Range(0, 32)
            .Select(n => (int)Math.Pow(2, n))
            .Where(n => n <= val && n > 0 && !candidates.Contains(n))
            .Sum();

        return Enum.TryParse((val - excess).ToString(), out asEnum) ? asEnum : default(TEnum);
    }

简单地，可以将int强制转换为enum

 public enum DaysOfWeeks
    {
        Monday = 1,
        Tuesday = 2,
        Wednesday = 3,
        Thursday = 4,
        Friday = 5,
        Saturday = 6,
        Sunday = 7,
    } 

    var day= (DaysOfWeeks)5;
    Console.WriteLine("Day is : {0}", day);
    Console.ReadLine();