尽管这些答案应该是自动的（至少大部分是自动的），但没有一个答案是完全自动的，这让我非常恼火。我创建了一组别名来尝试解决这个问题：

# Useful commands
#################

# Undo the last rebase
undo-rebase = "! f() { : git reset ; PREV_COMMIT=`git x-rev-before-rebase` && git reset --merge \"$PREV_COMMIT\" \"$@\";}; f"

# See what changed since the last rebase
rdiff = "!f() { : git diff ; git diff `git x-rev-before-rebase` "$@";}; f"

# Helpers
########
# Get the revision before the last rebase started
x-rev-before-rebase = !git reflog --skip=1 -1 \"`git x-start-of-rebase`\" --format=\"%gD\"

# Get the revision that started the rebase
x-start-of-rebase = reflog --grep-reflog '^rebase (start)' -1 --format="%gD"

您应该能够对其进行调整，以允许非常容易地返回任意数量的重基（处理参数是最棘手的部分），如果您连续快速地进行了多次重基，并在过程中搞乱了一些事情，这将非常有用。

注意事项

如果任何提交消息以“rebase（start）”开头（请不要这样做），这会让人感到困惑。通过为正则表达式匹配以下内容，可以使正则表达式更具弹性以改善情况：

--grep-reflog "^rebase (start): checkout " 

警告：未测试（正则表达式可能需要调整）

我之所以没有这样做，是因为我不是百分之百地认为重新启动总是从结账开始。有人能证实这一点吗？

[如果您对函数开头的null（：）命令感到好奇，这是为别名设置bash补全的一种方法]

最简单的方法是找到分支的头部提交，因为它在reflog中的rebase开始之前。。。

git reflog

并将当前分支重置为它（通常需要注意的是，在使用--hard选项重设种子之前要绝对确定）。

假设ref日志中的旧提交是HEAD@{2}：

git reset --hard HEAD@{2}

在Windows中，您可能需要引用引用：

git reset --hard "HEAD@{2}"

您可以通过执行git-log head@{2}（Windows:git-log“head@｛2}”）来检查候选旧标头的历史记录。

如果您没有禁用每个分支的reflog，您应该能够简单地执行gitreflog branchname@｛1｝，因为在重新连接到最终头之前，rebase会分离分支头。我会再次检查这个，尽管我最近没有验证过。

默认情况下，为非裸存储库激活所有reflog：

[core]
    logAllRefUpdates = true

如果您成功地重新基于远程分支，并且不能git rebase--abort，那么您仍然可以使用一些技巧来保存您的工作，并且不需要强制推送。假设您的当前分支因错误而被重新设置为分支，并正在跟踪源/分支

gitbranch-m your branch rebased#重命名当前分支git checkout origin/your branch#签出到源已知的最新状态git结帐-b您的分行检查git-log您的分支，将其与git-log分支进行比较，并定义分支中缺少的提交gitcherry-pickCOMMIT_HASH用于分支中的每个提交推动您的更改。请注意，两个本地分支与远程/您的分支关联，您应该只推送您的分支

我通常做的是git reset#commit_hash

到最后一次提交，我认为rebase没有效果。

然后git拉动

现在，分支应该与主分支完全匹配，而重基提交不应该在其中。

现在，你可以在这个分支上随意选择提交的内容。

使用reflog对我不起作用。

对我有用的东西与这里描述的相似。在.git/logs/refs中打开以重新基于分支命名的文件，找到包含“rebase finsihed”的行，类似于：

5fce6b51 88552c8f Kris Leech <me@example.com> 1329744625 +0000  rebase finished: refs/heads/integrate onto 9e460878

签出行中列出的第二个提交。

git checkout 88552c8f

一旦确认这包含了我丢失的变化，我就分支起来，松了一口气。

git log
git checkout -b lost_changes

另一种不需要进行硬重置的方法是创建一个具有您所需起点的新分支。

与其他解决方案一样，您可以使用reflog来找到正确的起点。

git reflog

（您也可以在此处使用git-log-g了解更多详细信息）

然后注意对提交SHA的引用（例如：e86a52b851e）。

最后，使用gitbranch命令。

git branch recover-branch e86a52b851e

参考：https://git-scm.com/book/en/v2/Git-Internals-Maintenance-and-Data-Recovery#_data_recovery