如果你不想硬复位。。。

您可以从reflog签出提交，然后将其保存为新分支：

git reflog

在开始重定基础之前找到提交。您可能需要进一步向下滚动才能找到它（按Enter键或PageDown键）。记下HEAD编号并更换57：

git checkout HEAD@{57}

检查分支/提交，如果正确，则使用此HEAD创建一个新分支：

git checkout -b new_branch_name

如果您在git rebase中搞乱了一些东西，例如git rebase--abort，而您有未提交的文件，它们将丢失，git reflog将不会有帮助。这件事发生在我身上，你需要跳出框框来思考。如果你像我一样幸运，并使用IntelliJ Webstorm，那么你可以右键单击->本地历史记录，并可以恢复到文件/文件夹的先前状态，无论你在版本控制软件中犯了什么错误。再运行一次故障保护总是很好的。

如果您在分支机构，可以使用：

git reset --hard @{1}

HEAD不仅有一个引用日志（通过git reflog获得），每个分支也有reflog（通过gitreflog＜branch＞获得）。所以，如果您在master上，那么git-relog master将列出该分支的所有更改。您可以通过master@｛1｝、master@{2｝等引用这些更改。

gitrebase通常会多次更改HEAD，但当前分支只会更新一次。

@{1} 只是当前分支的快捷方式，因此如果您在master上，它等于master@{1}。

git reset——如果在交互式重基过程中使用git rese，硬ORIG_HEAD将无法工作。

另一种不需要进行硬重置的方法是创建一个具有您所需起点的新分支。

与其他解决方案一样，您可以使用reflog来找到正确的起点。

git reflog

（您也可以在此处使用git-log-g了解更多详细信息）

然后注意对提交SHA的引用（例如：e86a52b851e）。

最后，使用gitbranch命令。

git branch recover-branch e86a52b851e

参考：https://git-scm.com/book/en/v2/Git-Internals-Maintenance-and-Data-Recovery#_data_recovery

我尝试了重置和刷新的所有建议，但没有成功。恢复IntelliJ的本地历史记录解决了文件丢失的问题

如果您成功地重新基于远程分支，并且不能git rebase--abort，那么您仍然可以使用一些技巧来保存您的工作，并且不需要强制推送。假设您的当前分支因错误而被重新设置为分支，并正在跟踪源/分支

gitbranch-m your branch rebased#重命名当前分支git checkout origin/your branch#签出到源已知的最新状态git结帐-b您的分行检查git-log您的分支，将其与git-log分支进行比较，并定义分支中缺少的提交gitcherry-pickCOMMIT_HASH用于分支中的每个提交推动您的更改。请注意，两个本地分支与远程/您的分支关联，您应该只推送您的分支