试试这个

public static bool Send(string receiverEmail, string ReceiverName, string subject, string body)
{
        MailMessage mailMessage = new MailMessage();
        MailAddress mailAddress = new MailAddress("abc@gmail.com", "Sender Name"); // abc@gmail.com = input Sender Email Address 
        mailMessage.From = mailAddress;
        mailAddress = new MailAddress(receiverEmail, ReceiverName);
        mailMessage.To.Add(mailAddress);
        mailMessage.Subject = subject;
        mailMessage.Body = body;
        mailMessage.IsBodyHtml = true;

        SmtpClient mailSender = new SmtpClient("smtp.gmail.com", 587)
        {
            EnableSsl = true,
            UseDefaultCredentials = false,
            DeliveryMethod = System.Net.Mail.SmtpDeliveryMethod.Network,
            Credentials = new NetworkCredential("abc@gmail.com", "pass")   // abc@gmail.com = input sender email address  
                                                                           //pass = sender email password
        };

        try
        {
            mailSender.Send(mailMessage);
            return true;
        }
        catch (SmtpFailedRecipientException ex)
        { 
          // Write the exception to a Log file.
        }
        catch (SmtpException ex)
        { 
           // Write the exception to a Log file.
        }
        finally
        {
            mailSender = null;
            mailMessage.Dispose();
        }
        return false;
}

如果您想发送后台邮件，请执行以下操作

 public void SendEmail(string address, string subject, string message)
 {
 Thread threadSendMails;
 threadSendMails = new Thread(delegate()
    {

      //Place your Code here 

     });
  threadSendMails.IsBackground = true;
  threadSendMails.Start();
}

并添加命名空间

using System.Threading;

为了避免Gmail的安全问题，你应该先从Gmail的设置中生成一个应用程序密码，即使你使用两步验证，你也可以使用这个密码而不是真实密码来发送电子邮件。

在Gmail / Outlook.com邮箱更改发件人:

为了防止欺骗- Gmail/Outlook.com不会让你从任意用户帐户名发送。

如果发件人数量有限，则可以按照以下说明将From字段设置为此地址:从不同地址发送邮件

如果你想从一个任意的电子邮件地址发送(比如用户在网站上输入他们的电子邮件，而你不希望他们直接给你发送电子邮件)，你能做的最好的是:

        msg.ReplyToList.Add(new System.Net.Mail.MailAddress(email, friendlyName));

这可以让你在电子邮件账户中点击“回复”，在反馈页面上回复你乐队的粉丝，但他们不会收到你的实际电子邮件，这可能会导致大量垃圾邮件。

如果你在一个受控制的环境中，这工作得很好，但请注意，我看到一些电子邮件客户端发送到from地址，即使回复指定(我不知道是哪个)。

谷歌可能会阻止一些不使用现代安全标准的应用程序或设备的登录尝试。由于这些应用程序和设备更容易被侵入，屏蔽它们有助于让你的账户更安全。

不支持最新安全标准的应用程序包括:

iOS 6或以下版本的iPhone或iPad上的邮件应用程序 8.1版本之前Windows手机上的邮件应用程序 一些桌面邮件客户端，如Microsoft Outlook和Mozilla Thunderbird

因此，您必须在您的谷歌帐户中启用“较少安全登录”。

登录谷歌账号后，进入:

https://myaccount.google.com/lesssecureapps 或 https://www.google.com/settings/security/lesssecureapps

在c#中，你可以使用以下代码:

using (MailMessage mail = new MailMessage())
{
    mail.From = new MailAddress("email@gmail.com");
    mail.To.Add("somebody@domain.com");
    mail.Subject = "Hello World";
    mail.Body = "<h1>Hello</h1>";
    mail.IsBodyHtml = true;
    mail.Attachments.Add(new Attachment("C:\\file.zip"));

    using (SmtpClient smtp = new SmtpClient("smtp.gmail.com", 587))
    {
        smtp.Credentials = new NetworkCredential("email@gmail.com", "password");
        smtp.EnableSsl = true;
        smtp.Send(mail);
    }
}

上面的答案不管用。必须设置DeliveryMethod = SmtpDeliveryMethod。网络，否则将返回“客户端未经过身份验证”错误。此外，暂停总是一个好主意。

修改后的代码:

using System.Net.Mail;
using System.Net;

var fromAddress = new MailAddress("from@gmail.com", "From Name");
var toAddress = new MailAddress("to@yahoo.com", "To Name");
const string fromPassword = "password";
const string subject = "test";
const string body = "Hey now!!";

var smtp = new SmtpClient
{
    Host = "smtp.gmail.com",
    Port = 587,
    EnableSsl = true,
    DeliveryMethod = SmtpDeliveryMethod.Network,
    Credentials = new NetworkCredential(fromAddress.Address, fromPassword),
    Timeout = 20000
};
using (var message = new MailMessage(fromAddress, toAddress)
{
    Subject = subject,
    Body = body
})
{
    smtp.Send(message);
}