这句话的意思是：

总的来说，实现两个世界的最佳效果的方法是重新定位本地在推送更改之前，您已进行但尚未共享的更改为了整理你的故事，但千万不要重复你推送的任何内容在某处

来源：3.6 Git分支-重新分类、重新分类与合并

在合并/重新基础之前：

A <- B <- C    [master]
^
 \
  D <- E       [branch]

git合并主机后：

A <- B <- C
^         ^
 \         \
  D <- E <- F

git rebase master之后：

A <- B <- C <- D' <- E'

（A、B、C、D、E和F为提交）

在Git基础教程中可以找到这个例子以及更多关于Git的详细信息。

这很简单。使用rebase时，您可以使用另一个分支作为工作的新基础。

例如，如果您有一个分支主节点，您可以创建一个分支来实现一个新特性，并将其命名为酷特性，当然，主分支是新特性的基础。

现在，在某一点上，您希望添加在主分支中实现的新特性。您可以切换到master并合并酷功能分支：

$ git checkout master
$ git merge cool-feature

但这样就添加了一个新的虚拟提交。如果你想避免意大利面条的历史，你可以重新设定基准：

$ git checkout cool-feature
$ git rebase master

然后将其合并到master中：

$ git checkout master
$ git merge cool-feature

这一次，由于主题分支具有与master相同的提交，再加上具有新特性的提交，因此合并将是一个快速前进。

信息图形总是有用的：）

合并：将一个分支重叠到另一个分支上

Assume the following history exists and the current branch is "master":

                     A---B---C topic
                    /
               D---E---F---G master

       Then "git merge topic" will replay the changes made on the topic branch since it
       diverged from master (i.e., E) until its current commit (C) on top of master, and
       record the result in a new commit along with the names of the two parent commits
       and a log message from the user describing the changes.

                     A---B---C topic
                    /         \
               D---E---F---G---H master

Rebase：将一个分支的更改移动到另一个分支末端

Assume the following history exists and the current branch is "topic":

                     A---B---C topic
                    /
               D---E---F---G master

       From this point, the result of either of the following commands:

           git rebase master
           git rebase master topic

       would be:

                             A'--B'--C' topic
                            /
               D---E---F---G master

       NOTE: The latter form is just a short-hand of git checkout topic followed by git
       rebase master. When rebase exits topic will remain the checked-out branch.

因此，我们基本上可以得出结论，合并是一个安全的选项，它可以保存存储库的整个历史，而重基化通过将特性分支移动到main的顶端来创建线性历史。

Credit:帮助页面gitmerge--help和gitrebase--help

TL；博士

如果您有任何疑问，请使用merge。

简短回答

重新基准和合并之间的唯一区别是：

生成的历史树结构（通常只有在查看提交图时才明显）不同（一个有分支，另一个没有分支）。合并通常会创建一个额外的提交（例如树中的节点）。合并和重新基础将以不同的方式处理冲突。Rebase将一次提交一个冲突，而merge将一次显示所有冲突。

因此，简单的答案是根据您希望的历史外观选择重新基准或合并。

长答案

在选择要使用的操作时，需要考虑以下几个因素。

您从中获得更改的分支是否与团队之外的其他开发人员共享（例如，开源、公共）？

如果是，请不要重新设置基准。Rebase会破坏分支，除非他们使用git pull-Rebase，否则这些开发人员将拥有损坏/不一致的存储库。这是一个很快让其他开发人员感到不安的好方法。

您的开发团队有多熟练？

回扣是一种破坏性操作。这意味着，如果不正确应用它，您可能会丢失已提交的工作和/或破坏其他开发人员存储库的一致性。

我曾在团队中工作过，这些团队中的开发人员都来自一个公司能够负担得起专门的员工来处理分支和合并的时代。这些开发人员对Git了解不多，也不想了解太多。在这些团队中，我不会因为任何原因而冒险建议重新定基。

分支本身是否表示有用的信息

一些团队使用每个功能的分支模型，其中每个分支表示一个功能（或错误修复或子功能等）。在这个模型中，分支帮助识别相关提交的集合。例如，可以通过恢复该分支的合并来快速恢复功能（公平地说，这是一个罕见的操作）。或者通过比较两个分支来区分一个特性（更常见）。Rebase会破坏分支，这并不简单。

我也曾在使用每个开发人员分支模型的团队中工作过（我们都去过）。在这种情况下，分支本身不传递任何附加信息（提交已经包含作者）。换基不会有什么害处。

是否出于任何原因要还原合并？

与恢复合并相比，恢复（如撤消）重基相当困难和/或不可能（如果重基发生冲突）。如果您认为有机会恢复，请使用merge。

你是团队成员吗？如果是的话，你愿意在这一分支机构采取“要么全有要么全无”的方法吗？

需要使用相应的git pull--Rebase来拉动Rebase操作。如果你是自己工作，你可能会记得在适当的时候应该使用哪一个。如果你在一个团队中工作，这将很难协调。这就是为什么大多数rebase工作流建议对所有合并使用rebase（以及git pull--rebase对所有合并）。

常见的神话

合并销毁历史记录（压缩提交）

假设您有以下合并：

    B -- C
   /      \
  A--------D

有些人会说合并“破坏”了提交历史，因为如果只查看主分支（A-D）的日志，就会错过B和C中包含的重要提交消息。

如果这是真的，我们就不会有这样的问题了。基本上，除非您明确要求不要看到B和C（使用--firstparent），否则您将看到它们。这很容易自己尝试。

Rebase允许更安全/更简单的合并

这两种方法的合并方式不同，但并不清楚其中一种总是优于另一种，这可能取决于开发人员的工作流程。例如，如果开发人员倾向于定期提交（例如，当他们从工作过渡到家庭时，他们可能一天提交两次），那么给定分支可能会有很多提交。其中许多提交看起来可能与最终产品不太相似（我倾向于对每个特性进行一次或两次重构）。如果其他人正在处理一个相关的代码领域，他们试图重新调整我的更改，这可能是一个相当乏味的操作。

热巴更酷/更性感/更专业

如果您想将rm别名为rm-rf以“节省时间”，那么可能需要重新设置基准。

我的两美分

我一直认为有一天我会遇到这样一个场景，Git rebase是解决这个问题的绝佳工具。就像我认为我会遇到这样一个场景，Git reflog是一个很好的工具，可以解决我的问题。我已经在Git工作了五年多了。这还没有发生。

混乱的历史对我来说从来都不是一个问题。我从来没有像读一本令人兴奋的小说那样阅读我的承诺历史。大多数时候，我需要一段历史，无论如何，我都会使用Git责备或Git平分。在这种情况下，合并提交实际上对我很有用，因为如果合并引入了问题，那对我来说就是有意义的信息。

更新（2017年4月）

我觉得有义务提及我个人对使用rebase的态度有所软化，尽管我的一般建议仍然有效。我最近与Angular 2 Material项目进行了很多互动。他们使用rebase来保持非常干净的提交历史。这使我能够非常容易地看到是什么提交修复了给定的缺陷，以及该提交是否包含在发布中。它是正确使用rebase的一个很好的例子。

一些与Gerrit用于审查和交付集成的大规模开发相关的实际示例：

当我将我的功能分支提升到一个新的远程主机时，我就合并了。这提供了最小的提升工作，并且很容易跟踪功能开发的历史，例如gitk。

git fetch
git checkout origin/my_feature
git merge origin/master
git commit
git push origin HEAD:refs/for/my_feature

我在准备交付提交时合并。

git fetch
git checkout origin/master
git merge --squash origin/my_feature
git commit
git push origin HEAD:refs/for/master

无论什么原因，当我的交付提交未能集成时，我都会重新启动，我需要将其更新为新的远程主机。

git fetch
git fetch <gerrit link>
git checkout FETCH_HEAD
git rebase origin/master
git push origin HEAD:refs/for/master