这句话的意思是：

总的来说，实现两个世界的最佳效果的方法是重新定位本地在推送更改之前，您已进行但尚未共享的更改为了整理你的故事，但千万不要重复你推送的任何内容在某处

来源：3.6 Git分支-重新分类、重新分类与合并

虽然合并绝对是集成更改的最简单和最常见的方式，但它不是唯一的方式：Rebase是一种替代的集成方式。

更好地理解合并

当Git执行合并时，它会查找三个提交：

（1） 共同祖先提交。如果您遵循一个项目中两个分支的历史，它们总是至少有一个共同的提交：此时，两个分支都具有相同的内容，然后演变不同。（2） +（3）每个分支的端点。集成的目标是合并两个分支的当前状态。因此，它们各自的最新修订值得特别关注。将这三个提交结合起来，将实现我们的目标。

快进或合并提交

在非常简单的情况下，两个分支中的一个分支自分支发生以来没有任何新的提交——其最新的提交仍然是共同的祖先。

在这种情况下，执行集成非常简单：Git只需将其他分支的所有提交添加到共同祖先提交之上即可。在Git中，这种最简单的集成形式被称为“快进”合并。然后，两个分支共享完全相同的历史。

然而，在很多情况下，这两个分支都各自向前移动。

为了进行集成，Git必须创建一个包含它们之间差异的新提交，即合并提交。

人工提交和合并提交

通常，一个承诺是由一个人精心创造的。这是一个有意义的单元，它只包装相关的更改并用注释注释它们。

合并提交有点不同：它不是由开发人员创建的，而是由Git自动创建的。而不是包装一组相关的更改，其目的是连接两个分支，就像一个结一样。如果以后想了解合并操作，需要查看两个分支的历史记录和相应的提交图。

与Rebase集成

有些人更喜欢不进行这种自动合并提交。相反，他们希望项目的历史看起来像是沿着一条直线发展的。没有迹象表明它在某一时刻被拆分为多个分支。

让我们一步一步地完成一个rebase操作。场景与前面的示例相同：我们希望将分支B的更改集成到分支A中，但现在使用rebase。

我们将分三步完成

git rebase branch-A//将历史与branch-A同步git checkout branch-A//将当前分支更改为branch-Agitmergebranch-B//合并/从branch-B到branch-A进行更改

首先，Git将“撤消”分支A上的所有提交，这些提交发生在行开始分支之后（在共同祖先提交之后）。然而，当然，它不会丢弃它们：相反，您可以将这些提交视为“暂时保存”。

接下来，它应用我们要集成的分支B的提交。此时，两个分支看起来完全相同。

在最后一步中，分支A上的新提交现在被重新应用，但在分支B的集成提交之上的一个新位置上（它们是基于重新的）。

结果似乎是直线发展。与包含所有合并更改的合并提交不同，保留了原始提交结构。

最后，您得到了一个干净的分支分支a，没有不需要的和自动生成的提交。

注：摘自git tower的精彩帖子。在同一篇文章中，rebase的缺点也是一个很好的解读。

当您正在处理分支并在其间合并了一些其他工作时，Rebase是有用的-合并将创建更改，从而使diff受到污染，因此更难阅读。

如果您重新设置分支的基值，那么您的提交将应用于要重新设置基值的分支的顶部，这使得查看更容易，并且diff输出更干净。

简短版本

合并在一个分支中接受所有更改，并在一次提交中将它们合并到另一个分支。Rebase说我希望我的分支点转移到一个新的起点

那你什么时候用这两种？

合并

假设您创建了一个分支来开发单个功能。当您想将这些更改带回master时，可能需要合并。

回扣

第二种情况是，如果您开始进行一些开发，然后另一个开发人员进行了不相关的更改。您可能希望从存储库中提取并重新创建基础，以将当前版本的更改作为基础。

挤压：在这两种情况下都会保留所有提交（例如：“add feature”，然后是“typ”，然后“oops typ again”…）。通过挤压，可以将提交合并为单个提交。挤压可以作为合并或重基操作（--squash标志）的一部分完成，在这种情况下，通常称为挤压合并或挤压重基。

拉取请求：流行的git服务器（Bitbucket、GitLab、GitHub等）允许配置如何在每个回购基础上合并拉取请求。按照惯例，UI可能会显示“合并”按钮，但该按钮可以使用任何标志（关键字：合并、重基、挤压、快进）执行任何操作。

为了补充TSamper提到的我自己的答案，

在合并之前，重新创建数据库通常是一个好主意，因为这样做的目的是在分支Y中集成将要合并的分支B的工作。但同样，在合并之前，您要解决分支中的任何冲突（即：“rebase”，如“从分支B的最近一点开始在分支中回放我的工作”）。如果操作正确，后续从分支到分支B的合并可以快速进行。合并直接影响目标分支B，这意味着合并最好是微不足道的，否则分支B可能很长时间才能恢复到稳定状态（是时候解决所有冲突了）

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重新基础后合并的意义？

在我描述的情况下，我将B重新放在我的分支上，只是为了有机会从B的最近一点回放我的工作，但同时留在我的分支。在这种情况下，仍然需要合并才能将我的“回放”工作带到B上。

另一种场景（例如Git Ready中描述的）是通过重基（rebase）将您的工作直接带到B中（这会保留所有漂亮的提交，甚至会给您机会通过交互式重基重新排序）。在这种情况下（当您在B分支中时重新创建基础），您是正确的：不需要进一步合并：

当我们没有合并或重新基础时，默认情况下是Git树

我们通过重新定基获得：

第二个场景的全部内容是：我如何将新功能恢复到主功能。

通过描述第一个重基场景，我的目的是提醒大家，重基也可以作为实现这一目标的初步步骤（即“将新功能重新引入主功能”）。您可以使用rebase首先将master“带入”新特性分支：rebase将重放来自HEAD master的新特性提交，但仍在新特性分支中，有效地将分支起点从旧的master提交移动到HEAD master。这允许您解决分支中的任何冲突（即，隔离，同时如果冲突解决阶段花费太长时间，则允许主分支继续并行发展）。然后，您可以切换到主功能并合并新功能（如果您想保留在新功能分支中完成的提交，则可以将新功能重新放到主功能上）。

So:

“rebase与merge”可以被视为两种方法来导入一个工作，例如master。但“先重新创建基础，然后合并”可以是一个有效的工作流，它可以先孤立地解决冲突，然后再恢复工作。

我什么时候使用git rebase？几乎不会，因为它改写了历史。gitmerge几乎总是首选，因为它尊重项目中实际发生的事情。