如果你有unix服务器的访问权限，你可以设置一个cron作业来获取你的网站。根据免费计划的新条款，您可能希望在夜间禁用get，使用crontab中的一行，如下所示:

*/20 8-22 * * * /usr/bin/curl domain.com &> /dev/null

这指示curl在8点到22点之间每20分钟GET domain.com一次。

请注意

不是每个想看你网站的人都生活在你的时区 您的站点可能会在半夜接收其他请求，从而唤醒您的dyno，并为每个请求增加一个小时的使用时间。即使没有人知道你的域名，也有机器人和爬虫一直在活动。因此，建议将crontab中定义的进程设置为仅活动14到16小时，以提供对这些唤醒的缓冲

另外，确保您的系统时间设置正确，以便停机时间窗口在您期望的时间发生。

一份cron工作就可以了。见https://cron-job.org。它是免费和可靠的。

使用Node.js 0.10在我自己的Heroku应用上进行了测试和工作。X在2013年6月28日

var http = require('http'); //importing http

function startKeepAlive() {
    setInterval(function() {
        var options = {
            host: 'your_app_name.herokuapp.com',
            port: 80,
            path: '/'
        };
        http.get(options, function(res) {
            res.on('data', function(chunk) {
                try {
                    // optional logging... disable after it's working
                    console.log("HEROKU RESPONSE: " + chunk);
                } catch (err) {
                    console.log(err.message);
                }
            });
        }).on('error', function(err) {
            console.log("Error: " + err.message);
        });
    }, 20 * 60 * 1000); // load every 20 minutes
}

startKeepAlive();

你可以使用http://pingdom.com/来检查你的应用;如果每分钟左右执行一次，heroku将不会闲置你的应用程序，也不需要旋转。

在一个spring应用程序中，每2分钟向根url路径发出一个HTTP请求 ｀

import org.slf4j.Logger;
import org.slf4j.LoggerFactory;
import org.springframework.scheduling.annotation.Scheduled;
import org.springframework.web.client.RestTemplate;

public class HerokuNotIdle {

private static final Logger LOG = LoggerFactory.getLogger(HerokuNotIdle.class);

@Scheduled(fixedDelay=120000)
public void herokuNotIdle(){
    LOG.debug("Heroku not idle execution");
    RestTemplate restTemplate = new RestTemplate();
    restTemplate.getForObject("http://yourapp.herokuapp.com/", Object.class);
}
}

记住，配置上下文以启用调度器并为调度器创建bean

@EnableScheduling
public class AppConfig {

@Bean
public HerokuNotIdle herokuNotIdle(){
    return new HerokuNotIdle();
}
}

你可以安装免费的New Relic插件。它有一个可用性监控功能，每分钟会ping你的站点两次，从而防止dyno空转。

或多或少与Jesse的解决方案相同，但可能与Heroku更融合…而且还有一些额外的功能(性能监控非常棒)。

注意:对于所有那些说它不起作用的人:我的答案中重要的部分是“可用性监视器”。仅仅安装插件是没有用的。您还需要使用heroku应用程序的URL设置可用性监视。