Chrome的缓存杀手是目前最好的选择。由于安装缓存杀手的商店URL已关闭，您可以在此处下载CRX文件：

https://www.crx4chrome.com/extensions/jpfbieopdmepaolggioebjmedmclkbap/

下载扩展文件后，打开Chrome->更多工具->扩展，然后将CRX文件从文件浏览器或桌面（取决于下载文件的位置）拖到Chrome窗口中安装扩展。

使用Ctrl+Shift+R进行刷新很好，但并没有得到所需的一切。还有一些东西不会刷新，比如存储在js和css中的数据。找到了一个解决方案：谷歌为chromeweb开发人员提供的工具栏。安装工具栏后，选择选项并“重置页面”。

现在有更好更快的方法（Chrome版本59.x.x）：

右键单击重载图标（url字段的左侧），您将看到一个下拉菜单，选择第三个选项：“空缓存和硬重载”。

此选项仅在开发人员工具打开时可用。（注意与选项2的区别：“硬重新加载”-cmd-shift-R）。这里没有清空缓存！

Chrome DevTools可以禁用缓存。

右键单击并选择Inspect Element以打开DevTools。或使用以下键盘快捷键之一：

第12页控制+Shift+i命令+Shift+i

单击工具栏中的网络以打开网络窗格。选中顶部的禁用缓存复选框。

请记住，正如@ChromiumDev的一条推文所述，此设置仅在开发工具打开时才处于活动状态。

请注意，这将导致重新加载所有资源。如果您希望仅对某些资源禁用缓存，则可以修改服务器随文件一起发送的HTTP标头。

如果您不想使用禁用缓存复选框，在DevTools打开的情况下长按刷新按钮将显示一个菜单，其中包含硬重新加载或空缓存和硬重新加载选项，这应该具有类似的效果。阅读选项之间的差异，了解要选择哪个选项。以下快捷方式可用：

Mac上的Command+Shift+RWindows或Linux上的Control+Shift+R

按F12拉起Chrome开发者控制台，然后（在控制台打开的情况下）：右键单击（或按住左键）浏览器顶部的重新加载按钮，然后选择“清空缓存和硬重新加载”

这将超越“硬重新加载”，完全清空缓存，确保通过javascript等下载的任何内容也将避免使用缓存。你不必打乱设置或任何事情，这是一个快速的一次性解决方案。

我的情况是，浏览器从磁盘加载缓存数据，即使我检查了禁用缓存（我使用的是Chrome）。我所有的CSS和JS都是从服务器加载的，而不是网页。这发生在我的本地和生产部门。

为了解决这个问题，我需要在URL中添加一个额外的参数，以迫使浏览器从服务器获取网页，即使控制器不需要它。

我使用的是ASP.Net，所以这里是我的示例：

//Controller function
public ActionResult Index()
    {
        return View();
    }
//Link
@Html.Action("Index", "Home", new { ts = DateTime.Now.Ticks.ToString()})

结果是，它将生成如下链接：http://www.myweb.com/Home/Index?ts=636558555408282209

这是我的处境和解决方案。希望它能帮助一些人。