使用Ctrl+Shift+R进行刷新很好，但并没有得到所需的一切。还有一些东西不会刷新，比如存储在js和css中的数据。找到了一个解决方案：谷歌为chromeweb开发人员提供的工具栏。安装工具栏后，选择选项并“重置页面”。

禁用chrome中的缓存仅在打开开发工具时有效

除了禁用缓存选项（您可以通过开发人员工具窗口右下角的一个按钮--工具|开发人员工具，或Ctrl+Shift+I）之外，在开发人员工具的网络窗格上，您现在可以右键单击并从弹出菜单中选择“清除缓存”。

嘿，如果您的网站使用的是PHP，那么请在html页面的开头放置以下PHP代码片段：

   //dev versioning - stop caching
   $rand = rand(1, 99999999);

现在，在脚本或链接元素中加载CSS或JS文件等资源的任何地方，都会在附加“？”后将生成的随机值附加到请求URL通过PHP连接到URI：

    echo $rand;

就是这样！无论哪种浏览器，都不会再缓存您的网站。

当然，在发布之前删除代码，或者简单地将$rand设置为空字符串以允许再次缓存。

如何临时禁用缓存或以某种方式刷新页面以查看更改？

目前还不清楚你指的是哪种“缓存”。有几种不同的方法可以让浏览器持久地缓存内容。Web存储是其中之一，缓存控制是另一个。

一些浏览器还具有缓存，与服务工作者一起使用，以创建提供离线支持的渐进式Web应用程序（PWA）。

清除PWA的缓存

self.caches.keys().then(keys => { keys.forEach(key => console.log(key)) })

要列出缓存键的名称，请运行：

self.caches.delete('my-site-cache')

按名称删除缓存密钥（即我的站点缓存）。然后刷新页面。

如果刷新后在控制台中看到任何与工作程序相关的错误，则可能还需要注销已注册的工作程序：

navigator.serviceWorker.getRegistrations()
  .then(registrations => {
    registrations.forEach(registration => {
      registration.unregister()
    }) 
  })

不确定您正在使用什么，但如果您正在使用ASP.Net，您可以执行以下操作，这就像一个魅力：

<link href="@Url.Content("~/Content/Site.css")?time=@DateTime.Now" rel="stylesheet" />

基本上，每次运行文件时，它都会自动将日期和时间附加到文件的末尾，这意味着由于文件名在技术上不同，因此您再也不用担心它会被缓存。