我认为最好的方法是使用内置的导出/导入本地化:

在项目导航器中选择您的项目文件夹 选择编辑器>导出本地化， 所有的翻译都留在原来的位置，XCode会自动添加遗漏的字符串。 此外，在导入之前，你可以在XLIFF编辑器中编辑. XLIFF(例如，online - http://xliff.brightec.co.uk)，然后你不需要在XCode中这样做。 然后编辑>导入本地化并选择已保存的.xliff文件。

注:如果你不想在XLIFF编辑器中编辑，并且跳过了步骤3,XCode不能保存新字符串。在这种情况下，在XLIFF编辑器中打开. XLIFF，重新保存，不做任何更改，并导入新文件。

看看ReMafoX吧，这是一个Mac应用程序，可以完美地解决你的问题。它可以很容易地安装和集成到您的项目中，观看这个视频的详细演练。

或者，如果您更喜欢没有GUI的开源CLI工具，也可以使用BartyCrouch。

通过Homebrew安装BartyCrouch:

brew install bartycrouch

或者，通过Mint安装:

mint install Flinesoft/BartyCrouch

增量更新你的Storyboards/XIBs Strings文件:

$ bartycrouch update

这正是你想要的。

为了保持你的Storyboards/ xib Strings文件随着时间的推移而更新，我强烈建议添加一个构建脚本(关于如何添加构建脚本的说明在这里):

if which bartycrouch > /dev/null; then
    bartycrouch update -x
    bartycrouch lint -x
else
    echo "warning: BartyCrouch not installed, download it from https://github.com/Flinesoft/BartyCrouch"
fi

除了增量更新你的故事板/ xib字符串文件，这也将确保你的本地化。字符串文件使用NSLocalizedString在代码中新添加的键保持更新，并显示重复键或空值的警告。

请务必在GitHub上查看BartyCrouch或这篇详细的文章以获取更多信息。

xliftool是一个Mac应用程序，运行良好。它显示了info中所有可翻译的字符串和对象。Plist，可本地化字符串，还有故事板。

mac版的下载地址:https://itunes.apple.com/lv/app/xlifftool/id1074282695?mt=12

第一步:在Xcode中，在项目导航器中选择你的项目文件夹。然后选择编辑器/导出本地化…

你的可翻译字符串将包含在xliff文件中，在Xcode中本地化你所选择的语言下。

步骤2:用xliftool打开该文件，翻译或更新之前完成的翻译。

步骤3:然后用编辑器上传回你的项目/导入本地化…

下面是一个从故事板和xib中提取字符串的脚本，并将它们与现有的翻译合并。

若要在构建项目时自动运行脚本，请将脚本放入项目根目录，并在项目设置中的目标构建阶段中添加带有下面一行的“运行脚本”阶段。

./mergegenstrings.py PathToSourceDir

如果需要，也可以在终端上手动运行脚本。

脚本运行ibtool，正如Tha Leang回答的那样。它还运行genstrings来提取和合并源代码中标记有NSLocalizedString的字符串。该脚本基于本文中的一个脚本，该脚本在运行genstrings后合并字符串。

当你在故事板中点击Main。例如故事板……在右边你可以看到本地化菜单(见所附图片)。如果取消选中，再选中一种语言，文件将重新生成。所以我通常复制内容，再次生成文件，然后粘贴我复制的和已经翻译好的内容。

这是我用来更新字典的方法。

我认为最好的方法是使用内置的导出/导入本地化:

在项目导航器中选择您的项目文件夹 选择编辑器>导出本地化， 所有的翻译都留在原来的位置，XCode会自动添加遗漏的字符串。 此外，在导入之前，你可以在XLIFF编辑器中编辑. XLIFF(例如，online - http://xliff.brightec.co.uk)，然后你不需要在XCode中这样做。 然后编辑>导入本地化并选择已保存的.xliff文件。

注:如果你不想在XLIFF编辑器中编辑，并且跳过了步骤3,XCode不能保存新字符串。在这种情况下，在XLIFF编辑器中打开. XLIFF，重新保存，不做任何更改，并导入新文件。