我同意亚当·拉基斯的观点。SqlBulkCopy是将批量记录从一个数据源传输到另一数据源的最快方法。我用这个复制了20K张唱片，只用了不到3秒钟。看看下面的例子。

public static void InsertIntoMembers(DataTable dataTable)
{           
    using (var connection = new SqlConnection(@"data source=;persist security info=True;user id=;password=;initial catalog=;MultipleActiveResultSets=True;App=EntityFramework"))
    {
        SqlTransaction transaction = null;
        connection.Open();
        try
        {
            transaction = connection.BeginTransaction();
            using (var sqlBulkCopy = new SqlBulkCopy(connection, SqlBulkCopyOptions.TableLock, transaction))
            {
                sqlBulkCopy.DestinationTableName = "Members";
                sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add("Firstname", "Firstname");
                sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add("Lastname", "Lastname");
                sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add("DOB", "DOB");
                sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add("Gender", "Gender");
                sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add("Email", "Email");

                sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add("Address1", "Address1");
                sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add("Address2", "Address2");
                sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add("Address3", "Address3");
                sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add("Address4", "Address4");
                sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add("Postcode", "Postcode");

                sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add("MobileNumber", "MobileNumber");
                sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add("TelephoneNumber", "TelephoneNumber");

                sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add("Deleted", "Deleted");

                sqlBulkCopy.WriteToServer(dataTable);
            }
            transaction.Commit();
        }
        catch (Exception)
        {
            transaction.Rollback();
        }

    }
}

这里编写的所有解决方案都无济于事，因为当您执行SaveChanges（）时，insert语句会一个接一个地发送到数据库，这就是Entity的工作方式。

例如，如果您的数据库往返行程是50毫秒，那么插入所需的时间是记录数x 50毫秒。

您必须使用BulkInsert，以下是链接：https://efbulkinsert.codeplex.com/

通过使用它，我的插入时间从5-6分钟减少到10-12秒。

〔2019更新〕EF Core 3.1

如上所述，在EF Core中禁用AutoDetectChangesEnabled非常有效：插入时间除以100（从几分钟到几秒，10k条记录具有交叉表关系）

更新的代码为：

context.ChangeTracker.AutoDetectChangesEnabled = false;
foreach (IRecord record in records) {
    //Add records to your database        
}
context.ChangeTracker.DetectChanges();
context.SaveChanges();
context.ChangeTracker.AutoDetectChangesEnabled = true; //do not forget to re-enable

保存列表的最快方法之一必须应用以下代码

context.Configuration.AutoDetectChangesEnabled = false;
context.Configuration.ValidateOnSaveEnabled = false;

AutoDetectChangesEnabled=false

添加、添加范围和保存更改：无法检测更改。

ValidateOnSaveEnabled=false；

未检测到更改跟踪器

您必须添加nuget

Install-Package Z.EntityFramework.Extensions

现在您可以使用以下代码

var context = new MyContext();

context.Configuration.AutoDetectChangesEnabled = false;
context.Configuration.ValidateOnSaveEnabled = false;

context.BulkInsert(list);
context.BulkSaveChanges();

您应该考虑为此使用System.Data.SqlClient.SqlBulkCopy。这是文档，当然还有很多在线教程。

抱歉，我知道您正在寻找一个简单的答案来让EF做您想做的事情，但批量操作并不是ORM真正的用途。

我将推荐这篇关于如何使用EF进行批量插入的文章。

实体框架和慢速批量INSERT

他探索了这些领域并比较了绩效：

默认EF（57分钟完成添加30000条记录）替换为ADO.NET代码（对于相同的30000，25秒）上下文膨胀-通过为每个工作单元使用一个新的上下文来保持活动的上下文图较小（相同的30000个插入需要33秒）大列表-关闭AutoDetectChangesEnabled（将时间缩短至约20秒）批处理（最短16秒）DbTable.AddRange（）-（性能在12范围内）