〔2019更新〕EF Core 3.1

如上所述，在EF Core中禁用AutoDetectChangesEnabled非常有效：插入时间除以100（从几分钟到几秒，10k条记录具有交叉表关系）

更新的代码为：

context.ChangeTracker.AutoDetectChangesEnabled = false;
foreach (IRecord record in records) {
    //Add records to your database        
}
context.ChangeTracker.DetectChanges();
context.SaveChanges();
context.ChangeTracker.AutoDetectChangesEnabled = true; //do not forget to re-enable

正如其他人所说，如果您想要真正好的插入性能，SqlBulkCopy是一种实现方法。

它的实现有点麻烦，但有一些库可以帮助您实现它。有一些库，但这次我将无耻地使用我自己的库：https://github.com/MikaelEliasson/EntityFramework.Utilities#batch-插入实体

您需要的唯一代码是：

 using (var db = new YourDbContext())
 {
     EFBatchOperation.For(db, db.BlogPosts).InsertAll(list);
 }

那么它快多少？很难说，因为这取决于许多因素，计算机性能、网络、对象大小等。我所做的性能测试表明，如果您像其他答案中提到的那样优化EF配置，则可以在10秒左右以标准方式在本地主机上插入25k个实体。使用EFUtilities，大约需要300毫秒。更有趣的是，我使用这种方法在不到15秒内保存了大约300万个实体，平均每秒大约200万个实体。

当然，一个问题是若需要插入相关数据。这可以使用上述方法在sql server中高效地完成，但它需要您有一个Id生成策略，允许您在应用程序代码中为父级生成Id，以便您可以设置外键。这可以使用GUID或类似HiLo id生成的方法来完成。

您应该考虑为此使用System.Data.SqlClient.SqlBulkCopy。这是文档，当然还有很多在线教程。

抱歉，我知道您正在寻找一个简单的答案来让EF做您想做的事情，但批量操作并不是ORM真正的用途。

使用SqlBulkCopy：

void BulkInsert(GpsReceiverTrack[] gpsReceiverTracks)
{
    if (gpsReceiverTracks == null)
    {
        throw new ArgumentNullException(nameof(gpsReceiverTracks));
    }

    DataTable dataTable = new DataTable("GpsReceiverTracks");
    dataTable.Columns.Add("ID", typeof(int));
    dataTable.Columns.Add("DownloadedTrackID", typeof(int));
    dataTable.Columns.Add("Time", typeof(TimeSpan));
    dataTable.Columns.Add("Latitude", typeof(double));
    dataTable.Columns.Add("Longitude", typeof(double));
    dataTable.Columns.Add("Altitude", typeof(double));

    for (int i = 0; i < gpsReceiverTracks.Length; i++)
    {
        dataTable.Rows.Add
        (
            new object[]
            {
                    gpsReceiverTracks[i].ID,
                    gpsReceiverTracks[i].DownloadedTrackID,
                    gpsReceiverTracks[i].Time,
                    gpsReceiverTracks[i].Latitude,
                    gpsReceiverTracks[i].Longitude,
                    gpsReceiverTracks[i].Altitude
            }
        );
    }

    string connectionString = (new TeamTrackerEntities()).Database.Connection.ConnectionString;
    using (var connection = new SqlConnection(connectionString))
    {
        connection.Open();
        using (var transaction = connection.BeginTransaction())
        {
            using (var sqlBulkCopy = new SqlBulkCopy(connection, SqlBulkCopyOptions.TableLock, transaction))
            {
                sqlBulkCopy.DestinationTableName = dataTable.TableName;
                foreach (DataColumn column in dataTable.Columns)
                {
                    sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add(column.ColumnName, column.ColumnName);
                }

                sqlBulkCopy.WriteToServer(dataTable);
            }
            transaction.Commit();
        }
    }

    return;
}

记下几点，这是我的实施，我的改进以及其他回答和评论。

改进：

从我的实体获取SQL连接字符串仅在某些部分使用SQLBulk，其余部分仅使用实体框架使用与SQL数据库相同的日期表列名，无需映射每个列使用与SQL Datatable相同的Datatable名称public void InsertBulkDatatable（DataTable数据表）{EntityConnectionStringBuilder entityBuilder=新的EntityConnectionStringBuilder（ConfigurationManager.ConnectionStrings[“MyDbContextConnectionName”].ConnectionString）；string cs=entityBuilder.ProviderConnectionString；使用（varconnection=newSqlConnection（cs））{SqlTransaction事务=null；connection.Open（）；尝试{transaction=connection.BegginTransaction（）；使用（var sqlBulkCopy=新的sqlBulkCopy（连接，SqlBulkCopyOptions.TableLock，事务））{sqlBulkCopy.DestinationTableName=dataTable.TableName//使用SQL数据表在c中命名数据表#//映射列foreach（dataTable.Columns中的DataColumn列）{sqlBulkCopy.ColumnMappings.Add（column.ColumnName，column.ColumnName）；}sqlBulkCopy.WriteToServer（数据表）；}transaction.Commit（）；}catch（异常）{transaction.Rollback（）；}}}

尝试使用存储过程来获取要插入的数据的XML。