如果你不需要经常插入元素，那么向量会更有效。它具有比列表更好的CPU缓存位置。换句话说，访问一个元素使得下一个元素很有可能存在于缓存中，并且可以在不读取慢速RAM的情况下被检索。

基本上，vector是一个具有自动内存管理功能的数组。数据在内存中是连续的。试图在中间插入数据是一项代价高昂的操作。

在列表中，数据存储在不相关的内存位置。在中间插入数据并不需要复制一些数据来为新数据腾出空间。

为了更具体地回答你的问题，我将引用这一页

对于访问元素以及从序列末尾添加或删除元素，向量通常是最有效的。对于涉及在末尾以外的位置插入或删除元素的操作，它们的性能不如deques和list，并且迭代器和引用的一致性也不如list。

列表只是stl中double - linkedlist的包装器，因此提供了您可能希望从d-linklist中获得的功能，即O(1)插入和删除。 向量是具有传染性的数据序列，其工作方式类似于动态数组。S-更容易遍历。

当你在序列中间有很多插入或删除时。例如，内存管理器。

如果你不需要经常插入元素，那么向量会更有效。它具有比列表更好的CPU缓存位置。换句话说，访问一个元素使得下一个元素很有可能存在于缓存中，并且可以在不读取慢速RAM的情况下被检索。

std::list的一个特殊功能是拼接(将列表的一部分或整个链接或移动到另一个列表中)。

或者如果你的内容复制非常昂贵。在这种情况下，使用列表对集合进行排序可能更便宜。

还要注意，如果集合很小(并且复制内容的开销不是特别大)，即使在任何地方插入和删除，vector的性能也可能优于list。列表单独分配每个节点，这可能比移动几个简单的对象要昂贵得多。

我不认为有什么严格的规定。这取决于您最想对容器做什么，以及您希望容器有多大以及所包含的类型。vector通常优于list，因为它将其内容分配为单个连续块(它基本上是一个动态分配的数组，在大多数情况下，数组是保存一堆东西的最有效方式)。