我发现这篇文章很有帮助。它将Thread.sleep()， Thread.yield()和Object.wait()之间的区别放在人类术语中。引用:

这一切最终都会传到操作系统的调度程序 将时间片分发给进程和线程。 sleep(n)表示“我已经用完了我的时间片，请不要给我 再来一次，至少n毫秒。”操作系统甚至不会尝试这样做 调度睡眠线程，直到请求的时间过去。 yield()表示“我已经完成了我的时间片，但我仍然有工作要做 做的。”操作系统可以立即给线程另一个时间片， 或者给CPU的其他线程或进程生成线程 就这么放弃了。 wait()表示“我完成了我的时间片。别再给我了 时间片，直到有人调用notify()。”与sleep()一样，操作系统不会这样做 甚至尝试调度您的任务，除非有人调用notify()(或其中之一) 还有其他一些醒来的场景)。 线程在执行时也会丢失剩余的时间片 阻塞IO和其他一些情况下。如果线程工作 在整个时间片中，操作系统强制控制大致为 如果已经调用yield()，则其他进程可以运行。 你很少需要yield()，但是如果你有一个计算量很大的应用程序 逻辑任务边界，插入yield()可以改善系统 响应性(以时间为代价——上下文切换，甚至只是 到操作系统并返回，不是免费的)。衡量和测试你的目标 在乎，一如既往。

wait()和sleep()的区别

最根本的区别是wait()是Object的非静态方法，sleep()是Thread的静态方法。 主要的区别是wait()释放锁，而sleep()在等待时不释放任何锁。 Wait()用于线程间通信，而sleep()通常用于在执行时引入暂停。 wait()应该从synchronise内部调用，否则我们会得到一个IllegalMonitorStateException，而sleep()可以在任何地方调用。 要从wait()再次启动线程，必须无限期地调用notify()或notifyAll()。至于sleep()，线程肯定会在指定的时间间隔后启动。

相似之处

两者都使当前线程进入不可运行状态。 两者都是本机方法。

让我们假设你正在听到歌曲。

只要当前歌曲正在运行，下一首歌就不会播放，即由下一首歌调用Sleep()

如果你完成了这首歌，它会停止，直到你选择播放按钮(notify())它才会播放，即由当前歌曲调用的wait()。

在这两种情况下，歌曲都进入等待状态。

Sleep()方法导致当前线程在指定的时间内从运行状态转移到阻塞状态。如果当前线程拥有任何对象的锁，那么它会一直持有它，这意味着其他线程不能在该类对象中执行任何同步方法。

Wait()方法会导致当前线程在指定的时间内进入阻塞状态或直到notify，但在这种情况下，线程会释放对象的锁(这意味着其他线程可以执行调用对象的任何同步方法)。

一个等待线程可以被另一个调用正在被等待的监视器上的notify线程“唤醒”，而一个睡眠线程则不能。另外，一个wait(和notify)必须发生在monitor对象上同步的块中，而sleep则不会:

Object mon = ...;
synchronized (mon) {
    mon.wait();
} 

此时，当前正在执行的线程等待并释放监视器。另一个线程可以

synchronized (mon) { mon.notify(); }

(在同一个mon对象上)和第一个线程(假设它是在监视器上等待的唯一线程)将被唤醒。

如果有多个线程在监视器上等待，您也可以调用notifyAll—这将唤醒所有线程。但是，只有一个线程能够获取监视器(记住，等待是在同步块中)并继续执行—其他线程将被阻塞，直到它们获得监视器的锁。

另一点是你在对象本身调用wait(即你在对象的监视器上调用wait)，而你在线程上调用sleep。

还有一点是，你可以从wait中得到虚假的唤醒(例如，正在等待的线程没有明显的原因就恢复了)。你应该总是等待在某些条件下旋转，如下所示:

synchronized {
    while (!condition) { mon.wait(); }
}

在这里，我列出了wait()和sleep()方法之间的一些重要区别。 PS:也可以点击链接查看库代码(内部工作，只是为了更好地理解而玩一下)。

wait ()

Wait()方法释放锁。 wait()是Object类的方法。 wait()是非静态方法——public final void wait()会抛出InterruptedException{//…} wait()应该由notify()或notifyAll()方法通知。 Wait()方法需要从循环中调用，以处理假警报。 wait()方法必须从同步上下文(即同步方法或块)调用，否则将抛出IllegalMonitorStateException

睡眠()

Sleep()方法不释放锁。 sleep()是java.lang.Thread类的方法。 sleep()是静态方法——public static void sleep(long millis, int nanos)会抛出InterruptedException{//…｝ 在指定的时间量之后，sleep()将完成。 Sleep()最好不要从循环中调用(即。参见下面的代码)。 Sleep()可以从任何地方调用。没有具体的要求。

参考:等待和睡眠的区别

调用等待和睡眠方法的代码片段

synchronized(monitor){
    while(condition == true){ 
        monitor.wait()  //releases monitor lock
    }

    Thread.sleep(100); //puts current thread on Sleep    
}