在虚拟机中打开Microsoft Visual Studio Enterprise 2019 Version 16.4.2时，我也遇到了同样的问题。

以下是我的解决方案，这就是我所做的，它对我很有效:

不要在任务管理器中杀死任何与Visual Studio相关的进程，因为它可能会导致意想不到的行为，甚至让你重新安装 有时是Visual Studio。所以只需等待5到10分钟。所有的 与Visual Studio相关的进程将自动结束。

现在打开你的视觉工作室，它将正常工作。

不是杀死VSIXAutoUpdate.exe，而是应该能够阻止它启动，因为它似乎是由任务调度程序运行的。转到调度程序中的Microsoft/VisualStudio文件夹，你会看到一个或多个名为VSIX自动更新的任务(我猜每个安装的VS版本都有一个)。右击并禁用…你可能会失去VS扩展自动更新的功能，但愿仅此而已。

尝试检查任务管理器并杀死任何与Visual Studio相关的进程(任何版本)。

更新: 正如许多人在评论中提到的，最好等一段时间，直到这些过程自己结束

在我的情况下，我打开Visual Studio安装程序，看到它说

设置失败。单击“重试”继续。

我重新安装后，问题就消失了。

启动任务管理器并结束与Visual Studio相关的任何进程。

启动任务管理器并关闭Windows安装程序。