我见过很多用break的例子，但没有一个用continue的。

它仍然需要在内部循环中使用某种标志:

while( some_condition )
{
    // outer loop stuff
    ...

    bool get_out = false;
    for(...)
    {
        // inner loop stuff
        ...

        get_out = true;
        break;
    }

    if( get_out )
    {
        some_condition=false;
        continue;
    }

    // more out loop stuff
    ...

}

在外环使用合适的防护。在你破坏之前，在内环设置保护。

bool exitedInner = false;

for (int i = 0; i < N && !exitedInner; ++i) {

    .... some outer loop stuff

    for (int j = 0; j < M; ++j) {

        if (sometest) {
            exitedInner = true;
            break;
        }
    }
    if (!exitedInner) {
       ... more outer loop stuff
    }
}

或者更好的是，将内部循环抽象为一个方法，并在外部循环返回false时退出外部循环。

for (int i = 0; i < N; ++i) {

    .... some outer loop stuff

    if (!doInner(i, N, M)) {
       break;
    }

    ... more outer loop stuff
}

是否有可能将嵌套的for循环重构为私有方法?这样你就可以简单地从方法中“返回”以退出循环。

我记得在我的学生时代，有人说你可以在没有goto的情况下在代码中做任何事情，这在数学上是可以证明的(也就是说，没有goto是唯一答案的情况)。所以，我从不使用goto(只是我的个人偏好，不是暗示我是对的还是错的)

不管怎样，为了打破嵌套循环，我做了这样的事情:

var isDone = false;
for (var x in collectionX) {
    for (var y in collectionY) {
        for (var z in collectionZ) {
            if (conditionMet) {
                // some code
                isDone = true;
            }
            if (isDone)
                break;
        }
        if (isDone) 
            break;
    }
    if (isDone)
        break;
}

．.． 我希望这对那些像我一样反对goto的“粉丝”有帮助:)

可以使用循环中的自定义条件来打破循环，从而允许有干净的代码。

    static void Main(string[] args)
    {
        bool isBreak = false;
        for (int i = 0; ConditionLoop(isBreak, i, 500); i++)
        {
            Console.WriteLine($"External loop iteration {i}");
            for (int j = 0; ConditionLoop(isBreak, j, 500); j++)
            {
                Console.WriteLine($"Inner loop iteration {j}");

                // This code is only to produce the break.
                if (j > 3)
                {
                    isBreak = true;
                }                  
            }

            Console.WriteLine("The code after the inner loop will be executed when breaks");
        }

        Console.ReadKey();
    }

    private static bool ConditionLoop(bool isBreak, int i, int maxIterations) => i < maxIterations && !isBreak;   

在这段代码中，我们包含以下输出:

外部循环迭代0 内循环迭代0 内循环迭代1 内循环迭代2 内循环迭代3 内循环迭代4 内部循环之后的代码将在中断时执行

结束双循环最简单的方法是直接结束第一个循环

string TestStr = "The frog jumped over the hill";
char[] KillChar = {'w', 'l'};

for(int i = 0; i < TestStr.Length; i++)
{
    for(int E = 0; E < KillChar.Length; E++)
    {
        if(KillChar[E] == TestStr[i])
        {
            i = TestStr.Length; //Ends First Loop
            break; //Ends Second Loop
        }
    }
}