与上面为了代码可读性而使用sizebox的方式相同，您可以以相同的方式使用Padding小部件，而不必使其成为Column的任何子部件的父小部件

Column(
  children: <Widget>[
    FirstWidget(),
    Padding(padding: EdgeInsets.only(top: 40.0)),
    SecondWidget(),
  ]
)

受https://stackoverflow.com/a/70993832/14298786的启发，在List<Widget>上使用扩展来添加sizebox:

extension on List<Widget> {
  List<Widget> insertBetweenAll(Widget widget) {
    var result = List<Widget>.empty(growable: true);
    for (int i = 0; i < length; i++) {
      result.add(this[i]);
      if (i != length - 1) {
        result.add(widget);
      }
    }
    return result;
  }
}

像这样使用:

Column(children: [
  Widget1(),
  Widget2(),
  Widget3(),
].insertBetweenAll(SizedBox(height: 20)))

只需要像这样用填充物把它包起来:

Column(
  children: <Widget>[
  Padding(
    padding: EdgeInsets.all(8.0),
    child: Text('Hello World!'),
  ),
  Padding(
    padding: EdgeInsets.all(8.0),
    child: Text('Hello World2!'),
  )
]);

你也可以使用Container(padding…)或SizeBox(height: x.x)。最后一种是最常见的，但这取决于你想如何管理小部件的空间，如果空间确实是小部件的一部分，我喜欢使用填充，例如列表使用sizebox。

这是另一个涉及for循环的选项。

Column(
  children: <Widget>[
    for (var i = 0; i < widgets.length; i++)
      Column(
        children: [
          widgets[i], // The widget you want to create or place goes here.
          SizedBox(height: 10) // Any kind of padding or other widgets you want to put.
        ])
  ],
),

Column(
  children: <Widget>[
    FirstWidget(),
    Spacer(),
    SecondWidget(),
  ]
)

Spacer创建一个可插入到[flexible]小部件的灵活空间。(像一列)

我在这里没有看到这个解决方案，所以为了完整起见，我将把它贴出来。

你也可以使用map用Padding包裹子元素:

Column(
      children: [Text('child 1'), Text('child 2')]
          .map(
            (e) => Padding(
              padding: const EdgeInsets.all(8),
              child: e,
            ),
          )
          .toList(),
    );