这取决于你真正想要构建什么。例如，导航抽屉使用片段。选项卡也使用片段。另一个很好的实现是你有一个列表视图。当您旋转手机并单击一行时，活动将显示在屏幕的另一半。就我个人而言，我使用片段和片段对话框，因为它更专业。此外，它们在旋转时更容易处理。

这个问题需要重新评估，因为Jetpack Compose已经达到稳定。

Jetpack Compose是Android推荐的用于构建本机UI。从…起https://developer.android.com/jetpack/compose

典型的喷气背包组合结构是：单个活动，多个可组合，通过喷气背包导航粘合在一起。注意，不再需要碎片了。

有关示例，请参见Android中的Now。

片段相对于活动的一大优势是，用于片段的代码可以用于不同的活动。因此，它提供了应用程序开发中代码的可重用性。

我使用碎片来获得更好的用户体验。例如，如果您有一个按钮，并且希望在单击它时运行Web服务，我会将一个片段附加到父Activity。

if (id == R.id.forecast) {

    ForecastFragment forecastFragment = new ForecastFragment();
    FragmentManager fm = getSupportFragmentManager();
    FragmentTransaction ft = fm.beginTransaction();
    ft.replace(R.id.main_content, forecastFragment);
    ft.addToBackStack("backstack");
    forecastFragment.setArguments(b);
    ft.commit();
}

这样，用户就不必在其他活动中移动。

其次，我更喜欢碎片，因为你可以在旋转过程中轻松处理它们。

几乎总是使用碎片。如果你知道你正在构建的应用程序仍然很小，那么使用碎片所付出的额外努力可能不值得，因此可以忽略它们。对于更大的应用程序，引入的复杂性被提供的灵活性所抵消，从而更容易证明在项目中使用它们是合理的。有些人非常反对碎片及其生命周期带来的额外复杂性，因此他们从不在项目中使用它们。这种方法的一个问题是，Android中有几个API依赖于片段，例如ViewPager和Jetpack导航库。如果你需要在应用程序中使用这些选项，那么你必须使用片段来获得它们的好处。

节选自：克里斯汀·马西卡诺。《Android编程：大Nerd牧场指南》，第4版，苹果图书。

一些错误的想法：

始终在应用程序中放置一个活动，并使用片段处理不同的屏幕。直接在活动中编写UI代码。通过片段处理屏幕之间的导航（我不是指选项卡，我是指例如全屏视图）。活动可以被碎片替换。

事情是这样的！

片段旨在实现UI的可重用部分，并在应用程序的任何需要的部分中使用它们。它们不是为替代活动而设计的。

我们什么时候必须使用它们？

当我们有一个独立的屏幕，其中有一些不同的UI部分（选项卡、可扩展屏幕、部分屏幕等）时，我们应该使用带有一些片段的活动在同一屏幕中分别实现和处理不同的UI部件。应用程序的每个独立部分实际上是一个概念上不同于其他部分的组件，它需要有一个独立的活动。例如，登录部分可能包含一些不同的场景，如使用用户名密码或使用指纹。每个场景都可以由一个片段实现，所有与登录相关的片段都应该由LoginActivity处理。但例如，应用程序中的订单部分与登录没有概念关系，因此它必须具有不同的活动，当然，它可能包含一些片段，如OrdersFragment、SubmitNewOrderFragment等，所有这些片段都必须由OrdersActivity管理。不要在活动中直接实现UI。始终在片段中实现UI，并在活动中添加这些片段，即使该活动中只有一个片段。它可以帮助您拥有更多可重用的代码，并更容易地更改UI。不要使用片段在应用程序中无限导航，即使您强制用户在后堆栈中有有限数量的片段。事实上，当您将一个新片段添加到后堆栈中并将其移除时，除非父活动被破坏并且它只是不可见，否则它不会从内存中移除。因此，当您使用片段管理器后堆栈时，通过在同一活动中的片段之间多次导航（尤其是在每次导航中创建一个新片段并将其放入后堆栈的情况下），您将在应用程序中获得OutOfMemoryException。

我希望这会有所帮助。