关闭你的反病毒文件屏蔽将有助于我的情况。

虽然从技术上讲，杀毒软件不应该阻止Mac应用商店中的应用程序，但似乎Xcode是一款有自己独特问题的应用程序，这就是为什么在某些情况下禁用杀毒软件是有效的。

作为第一个测试，检查是否一切都很好，但真的很慢，试试这个:

保持App Store窗口的打开(感谢@Dhruv Saraswat指出这一点)。 打开“控制台”应用程序(不是“终端”，而是“控制台”) 进入“搜索栏”，输入“App Store”。 按“开始”按钮。 日志行将不时添加，以显示安装过程是如何进行的。就我而言，我看到了“……完成:825 / 1000”，过了一段时间，我得到了“…完成:826到1000”，等等。

这样你至少可以检查是否一切正常，虽然速度很慢。然后，你可以猜测在你自己的情况下，“完成:1000到1000”步骤需要多长时间。

最好的方法是在Mac上打开“控制台”(不是终端)应用程序，在搜索栏中输入“app Store”，然后按下“go”按钮

你会开始看到线条进来，你需要让它足够宽，这样你就能看到零件编号，并注意到进度，就像第二张截图一样

你会注意到有些数字移动得很快，有些则需要10分钟，但至少你知道你没有“卡住”!

哦，真的很有用! 我在VMWare Station中使用IOS12.3.1，当我将xcode从13.2更新到13.3时，它卡住了。

附加:我的CPU是i5-9

我的卡了大约3天，即使重新启动也无济于事! 我试图在MacOS Monterey上更新到xcode 13.2.1 我所做的是:

1-打开活动监视器并强制退出“安装”(不确定是否有必要!)

2-打开启动器，按住Option键(让图标晃动)，点击xcode角落的x !问我是否要删除应用程序，我确认了，但神奇的是，它留下来了，当我打开它时，它更新到最新版本!所以基本上已经安装好了，只是不知道而已。

我也遇到过同样的问题。我用@thelawnmowerman answer监控了这个过程。但在取得进展后，这个过程陷入了僵局。

每次进程卡住时，我就会终止应用商店，然后再次打开它并开始监控进程，每次进程都开始进展，我达到了1000(100%)。