最好的方法是在Mac上打开“控制台”(不是终端)应用程序，在搜索栏中输入“app Store”，然后按下“go”按钮

你会开始看到线条进来，你需要让它足够宽，这样你就能看到零件编号，并注意到进度，就像第二张截图一样

你会注意到有些数字移动得很快，有些则需要10分钟，但至少你知道你没有“卡住”!

我的卡了大约3天，即使重新启动也无济于事! 我试图在MacOS Monterey上更新到xcode 13.2.1 我所做的是:

1-打开活动监视器并强制退出“安装”(不确定是否有必要!)

2-打开启动器，按住Option键(让图标晃动)，点击xcode角落的x !问我是否要删除应用程序，我确认了，但神奇的是，它留下来了，当我打开它时，它更新到最新版本!所以基本上已经安装好了，只是不知道而已。

在我的情况下，强制退出安装，关闭并打开appstore，再次运行更新

我遇到了完全相同的情况，我更新了MacOS，然后更新了Xcode到12.5.1，它卡在7.2GB的7.2GB。我离开它4个小时什么都没有发生(但在活动监视器“安装”正在工作)。我把它放了一晚上，到早上它自己就好了。

我使用的是基本款Macbook Air M1 2021 (8 GB RAM)。我下载了Xcode 并使用xip命令安装它。打开终端，输入以下内容:

xip -x ~/file-location

双击文件花费的时间太长，上面的命令花了大约5-8分钟来展开文件。之后，只需将其移动到应用程序文件夹，以便您可以在Launchpad中找到它。

参考答案:https://stackoverflow.com/a/56913909/15425440

我也遇到过同样的问题。我用@thelawnmowerman answer监控了这个过程。但在取得进展后，这个过程陷入了僵局。

每次进程卡住时，我就会终止应用商店，然后再次打开它并开始监控进程，每次进程都开始进展，我达到了1000(100%)。