我在pip问题讨论中找到的最简单、最快的解决方案是：

pip install pipdate
pipdate

资料来源：https://github.com/pypa/pip/issues/3819

还没有内置标志。从pip版本22.3开始，--过时和--format=freeze变得互斥。使用Python解析json输出：

pip --disable-pip-version-check list --outdated --format=json | python -c "import json, sys; print('\n'.join([x['name'] for x in json.load(sys.stdin)]))"

如果您正在使用pip<22.3，则可以使用：

pip list --outdated --format=freeze | grep -v '^\-e' | cut -d = -f 1  | xargs -n1 pip install -U

对于旧版本的pip：

pip freeze --local | grep -v '^\-e' | cut -d = -f 1  | xargs -n1 pip install -U

grep是跳过可编辑（“-e”）包定义，正如@jawache所建议的那样。（是的，您可以用sed、awk、perl或…替换grep+cut）。xargs的-n1标志防止在更新一个包失败时停止所有操作（谢谢@andss）。

注意：这有无限的潜在变化。我试图让这个答案简短明了，但请在评论中提出建议！

这里有一个脚本，它只更新过时的包。

import os, sys
from subprocess import check_output, call

file = check_output(["pip.exe",  "list", "--outdated", "--format=legacy"])
line = str(file).split()

for distro in line[::6]:
    call("pip install --upgrade " + distro, shell=True)

对于不输出为传统格式的新版本pip（版本18+）：

import os, sys
from subprocess import check_output, call

file = check_output(["pip.exe", "list", "-o", "--format=json"])
line = str(file).split()

for distro in line[1::8]:
    distro = str(distro).strip('"\",')
    call("pip install --upgrade " + distro, shell=True)

如果你在macOS上，

确保已安装Homebrew安装jq以读取您将要生成的JSON

brew install jq

更新pip3列表生成的过时包列表中的每个项目--过时

pip3 install --upgrade  `pip3 list --outdated --format json | jq '.[] | .name' | awk -F'"' '{print $2}'`

我最近一直在用pur。这很简单，切中要害。它会更新您的requirements.txt文件以反映升级，然后您可以像往常一样使用requirements.txt文件进行升级。

$ pip install pur
...
Successfully installed pur-4.0.1

$ pur
Updated boto3: 1.4.2 -> 1.4.4
Updated Django: 1.10.4 -> 1.10.5
Updated django-bootstrap3: 7.1.0 -> 8.1.0
All requirements up-to-date.

$ pip install --upgrade -r requirements.txt
Successfully installed Django-1.10.5 ...

拉玛纳的回答对我来说是最好的，但我不得不补充几点：

import pip
for dist in pip.get_installed_distributions():
    if 'site-packages' in dist.location:
        try:
            pip.call_subprocess(['pip', 'install', '-U', dist.key])
        except Exception, exc:
            print exc

站点包检查排除了我的开发包，因为它们不在系统站点包目录中。try-except只是跳过已从PyPI中删除的包。

对于endolith：我也希望有一个简单的pip.install（dist.key，upgrade=True），但它看起来不像是要让命令行以外的任何东西使用pip（文档没有提到内部API，pip开发人员也没有使用docstring）。