我为任何使用Docker for Mac的人发布这个。这就是对我有用的：

 $ mkdir mybackup # local directory on Mac

 $ docker run --rm --volumes-from <containerid> \
    -v `pwd`/mybackup:/backup \  
    busybox \                   
    cp /data/mydata.txt /backup 

注意，当我使用-v装载时，会自动创建备份目录。

我希望有一天这对某人有用

如果您使用podman/buildah1，它为将文件从容器复制到主机提供了更大的灵活性，因为它允许您装载容器。

创建容器后，如以下回答所示

podman create --name dummy IMAGE_NAME

现在，我们可以装载整个容器，然后使用几乎每个linux盒子中的cp实用程序将/etc/foobar的内容从容器（虚拟）复制到主机上的/tmp中。所有这些都可以无根地完成。观察：

$ podman unshare -- bash -c '
  mnt=$(podman mount dummy)
  cp -R ${mnt}/etc/foobar /tmp
  podman umount dummy
'

1.podman在内部使用buildah，它们也共享几乎相同的api

docker run -dit --rm IMAGE
docker cp CONTAINER:SRC_PATH DEST_PATH

https://docs.docker.com/engine/reference/commandline/run/https://docs.docker.com/engine/reference/commandline/cp/

我将PowerShell（Admin）与此命令一起使用。

docker cp {container id}:{container path}/error.html  C:\\error.html

实例

docker cp ff3a6608467d:/var/www/app/error.html  C:\\error.html

要将文件从容器复制到主机，可以使用以下命令

docker cp <containerId>:/file/path/within/container /host/path/target

下面是一个示例：

$ sudo docker cp goofy_roentgen:/out_read.jpg .

这里，高飞_伦琴是我从以下命令中获得的容器名称：

$ sudo docker ps

CONTAINER ID        IMAGE               COMMAND             CREATED             STATUS              PORTS                                            NAMES
1b4ad9311e93        bamos/openface      "/bin/bash"         33 minutes ago      Up 33 minutes       0.0.0.0:8000->8000/tcp, 0.0.0.0:9000->9000/tcp   goofy_roentgen

您还可以使用（部分）容器ID。以下命令相当于第一个

$ sudo docker cp 1b4a:/out_read.jpg .

您不需要使用docker run。

你可以用docker create来完成。

从文档中：

docker create命令在指定的映像上创建一个可写容器层，并为运行指定的命令做好准备。然后将容器ID打印到STDOUT。这与docker run-d类似，只是容器从未启动。

因此，您可以做到：

docker create --name dummy IMAGE_NAME
docker cp dummy:/path/to/file /dest/to/file
docker rm -f dummy

在这里，您永远不会启动容器。这看起来对我有利。