如果您没有正在运行的容器，只有一个图像，并且假设您只想复制一个文本文件，可以执行以下操作：

docker run the-image cat path/to/container/file.txt > path/to/host/file.txt

最简单的方法是创建一个容器，获取ID，然后从那里复制

IMAGE_TAG=my-image-tag
container=$(docker create ${IMAGE_TAG})
docker cp ${container}:/src-path ./dst-path/

我为任何使用Docker for Mac的人发布这个。这就是对我有用的：

 $ mkdir mybackup # local directory on Mac

 $ docker run --rm --volumes-from <containerid> \
    -v `pwd`/mybackup:/backup \  
    busybox \                   
    cp /data/mydata.txt /backup 

注意，当我使用-v装载时，会自动创建备份目录。

我希望有一天这对某人有用

装载一个“卷”并将工件复制到其中：

mkdir artifacts
docker run -i -v ${PWD}/artifacts:/artifacts ubuntu:14.04 sh << COMMANDS
# ... build software here ...
cp <artifact> /artifacts
# ... copy more artifacts into `/artifacts` ...
COMMANDS

然后，当构建完成并且容器不再运行时，它已经将构建中的工件复制到主机上的工件目录中。

Edit

注意：当您这样做时，可能会遇到docker用户的用户id与当前运行用户的用户id匹配的问题。也就是说，/fartifacts中的文件将显示为用户所有，用户的UID在docker容器中使用。解决此问题的一种方法可能是使用主叫用户的UID：

docker run -i -v ${PWD}:/working_dir -w /working_dir -u $(id -u) \
    ubuntu:14.04 sh << COMMANDS
# Since $(id -u) owns /working_dir, you should be okay running commands here
# and having them work. Then copy stuff into /working_dir/artifacts .
COMMANDS

从DockerContainer到LocalMachine

$docker cp containerId:/sourceFilePath/someFile.txt C:/localMachineDestinationFolder

从LocalMachine到DockerContainer

$docker cp C:/localMachineSourceFolder/someFile.txt containerId:/containerDestinationFolder

如果您使用podman/buildah1，它为将文件从容器复制到主机提供了更大的灵活性，因为它允许您装载容器。

创建容器后，如以下回答所示

podman create --name dummy IMAGE_NAME

现在，我们可以装载整个容器，然后使用几乎每个linux盒子中的cp实用程序将/etc/foobar的内容从容器（虚拟）复制到主机上的/tmp中。所有这些都可以无根地完成。观察：

$ podman unshare -- bash -c '
  mnt=$(podman mount dummy)
  cp -R ${mnt}/etc/foobar /tmp
  podman umount dummy
'

1.podman在内部使用buildah，它们也共享几乎相同的api