(来自邮件列表。这个答案不是我想出来的。)

class _FooState extends State<Foo> {
  TextEditingController _controller;

  @override
  void initState() {
    super.initState();
    _controller = new TextEditingController(text: 'Initial value');
  }

  @override
  Widget build(BuildContext context) {
    return new Column(
      children: <Widget>[
        new TextField(
          // The TextField is first built, the controller has some initial text,
          // which the TextField shows. As the user edits, the text property of
          // the controller is updated.
          controller: _controller,
        ),
        new RaisedButton(
          onPressed: () {
            // You can also use the controller to manipuate what is shown in the
            // text field. For example, the clear() method removes all the text
            // from the text field.
            _controller.clear();
          },
          child: new Text('CLEAR'),
        ),
      ],
    );
  }
}

这可以通过使用TextEditingController来实现。

要有一个初始值，你可以加上

TextEditingController _controller = TextEditingController(text: 'initial value');

or

如果你正在使用TextFormField，你有一个initialValue属性。它基本上自动地将这个initialValue提供给小部件。

TextFormField(
  initialValue: 'initial value'
)

清除文本可以使用 _controller.clear()方法。

当你使用TextEditingController

如果使用TextEditingController，请将其文本字段设置为所需的值

TextEditingController txtController = TextEditingController()..text = 'Your initial text value'; 
TextField( controller: txtController ..... ) 

当你不使用TextEditingController

如果你没有使用texteditingcontroller，直接从TextField小部件使用initialValue字段:

TextFormField( initialValue: "Your initial text value" )

由于没有一个答案提到它，TextEditingController应该在使用后被丢弃。如:

class MyWidget extends StatefulWidget {
  const MyWidget({Key? key}) : super(key: key);

  @override
  MyWidgetState createState() => MyWidgetState();
}

class MyWidgetState extends State<MyWidget> {
  final myController = TextEditingController(text: "Initial value");

  @override
  Widget build(BuildContext context) {
    return TextField(
      controller: myController,
    );
  }

  @override
  void dispose() {
    // dispose it here
    myController.dispose();
    super.dispose();
  }
}

至于上述答案都是正确的，但有一件事是缺失的，我想添加到它是如何自定义TextFormField的默认文本的风格。

TextEditingController textController = TextEditingController(text: '4');

 TextFormField(
    controller: textController,
     // This style property will customize the default controller text
    style: TextStyle(
    color: Colors.white,
    fontSize: 18,
    fontWeight: FontWeight.bold,
   ),
    ),

对于这种情况，我更喜欢使用TextEditingController而不是initialValue，因为如果你想改变它以后或修改它，那么textController将不断监听你的TextFormField输入的变化。 这是我个人的观点，如果我错了请告诉我。

简单高效的方法

分配控制器到你的TextFormField或TextField和在initState你可以初始化它像这样的初始值

_controller = TextEditingController(text: 'Your initial value');