使用此项：

\password

输入该用户的新密码，然后确认。如果您不记得密码，并且想更改密码，您可以以“postgres”登录，然后使用此选项：

ALTER USER 'the username' WITH PASSWORD 'the new password';

如果您在Windows上。

打开pg_hba.conf文件并从md5更改为对等。

打开cmd并键入psql-postgres-postgres。

然后键入\password以提示输入新密码。

有关更多信息和详细步骤，请参阅本中帖。

更改密码：

 sudo -u postgres psql

Then

\password postgres

现在输入新密码并确认。

然后\q退出。

大多数答案基本正确，但你需要注意一些小问题。我遇到的问题是我从未设置过“postgres”的密码，因此我无法登录到允许我更改密码的SQL命令行。以下是我成功使用的步骤（注意，大多数或所有命令都需要sudo或root用户）：

编辑要连接的DB集群的数据目录中的pg_hba.conf文件。通过检查systemd命令行可以找到数据目录的文件夹，这很容易通过systemctl状态获得postgresql@VERSION-DB_CLUSTER.用psql版本替换VERSION，用数据库集群的名称替换DB_CLUSTER。如果它是自动创建的。，postgresql@13-main.或者，我的Bash shell在输入postgresql@后提供了自动完成，因此您可以尝试这样做，或者在所有服务列表（systemctl-a）中查找postgresql服务。获得状态输出后，查找CGroup之后的第二个命令行，该命令行应该相当长，并从/usr/lib/postgresql/13/bin/postgres或类似命令行开始（取决于版本、发行版和安装方法）。您正在查找-D之后的目录，例如/var/lib/postgresql/13/main。添加以下行：host all 127.0.0.1/32 trust。这允许所有数据库上的所有用户无条件地通过本地计算机上的IPv4连接到数据库，而无需要求密码。这是一个临时修复，稍后不要忘记再次删除这一行。为了确保安全，我注释了主机all all 127.0.0.1/32 md5（md5可能被scra-sha-256替换），这对相同的登录数据有效，只需要输入密码。重新启动数据库服务：systemctl Restartpostgresql@...再次，使用之前找到的服务。检查服务是否以systemctl状态正确启动postgresql@....与psql连接，非常重要的是，强制psql不要请求密码。根据我的经验，即使服务器不在乎，它也会要求您输入密码，如果您的密码错误，它仍然会拒绝您的登录。这可以通过-w标志完成。完整的命令行如下所示：sudo-u postgres psql-w-h 127.0.0.1-p 5432。这里，postgres是您的用户，您可能已经更改了它。5432是特定于群集的服务器的端口，如果您运行多个群集（例如，我有5434），则端口可能更高。使用\password特殊命令更改密码。记住删除密码忽略解决方法并重新启动服务器以应用配置。

要更改PostgreSQL用户的密码，请执行以下步骤：

登录psql控制台：sudo-u postgres psql然后在psql控制台中，更改密码并退出：postgres=#\密码postgres输入新密码：<新密码>postgres=#\q

或者使用查询：

ALTER USER postgres PASSWORD '<new-password>';

或在一行中

sudo -u postgres psql -c "ALTER USER postgres PASSWORD '<new-password>';"

注：

如果这不起作用，请通过编辑/etc/postgresql/9.1/main/pg_hba.conf重新配置身份验证（路径将不同）并更改：

local     all         all             peer # change this to md5

to

local     all         all             md5 # like this

然后重新启动服务器：

sudo service postgresql restart

我使用的是Windows（Windows Server 2019；PostgreSQL 10），因此不支持本地类型连接（pg_hba.conf：本地所有对等）。

以下各项应适用于Windows和Unix系统：

将pg_hba.conf备份到pg_hba.org.conf，例如。仅使用以下命令创建pg_hba.conf：host all all 127.0.0.1/32信任重新启动pg（服务）执行psql-U postgres-h 127.0.0.1输入（在pgctl控制台中）使用密码“SomePass”更改用户postgres；从1还原pg_hba.conf。在上面