我认为更改密码的最佳方法是使用：

\password

在Postgres控制台中。

根据ALTER USER文档：

使用此命令。密码将在cleartext，并且它也可能记录在客户端的命令历史记录中或服务器日志。psql包含可以使用的命令\密码在不暴露明文密码的情况下更改角色的密码。

注意：ALTER USER是ALTER ROLE的别名

检查文件pg_hba.conf。

如果身份验证方法为“对等”，则客户端的操作系统用户名/密码必须与数据库用户名和密码匹配。在这种情况下，将Linux用户“postgres”和DB用户“post格雷斯”的密码设置为相同。

有关详细信息，请参阅文档：19.1。pg_hba.conf文件

转到PostgreSQL配置并编辑文件pg_hba.conf：

sudo vim/etc/postgresql/9.3/main/pg-hba.conf

然后更改此行：

Database administrative login by Unix domain socket
local      all              postgres                                md5

to:

Database administrative login by Unix domain socket
local   all             postgres                                peer

然后通过“sudo”命令重新启动PostgreSQL服务。然后

psql-U postgres

现在您将进入并看到PostgreSQL终端。

然后输入

\密码

并为PostgreSQL默认用户输入新密码。再次成功更改密码后，转到pg_hba.conf并将更改还原为“md5”。

现在您将以身份登录

psql -U postgres

使用新密码。

以及Bash和expect的完全自动化方式（在本例中，我们在OS和PostgreSQL运行时级别为新的PostgreSQL管理员提供新设置的PostgreQL密码）：

  # The $postgres_usr_pw and the other Bash variables MUST be defined
  # for reference the manual way of doing things automated with expect bellow
  #echo "copy-paste: $postgres_usr_pw"
  #sudo -u postgres psql -c "\password"
  # The OS password could / should be different
  sudo -u root echo "postgres:$postgres_usr_pw" | sudo chpasswd

  expect <<- EOF_EXPECT
     set timeout -1
     spawn sudo -u postgres psql -c "\\\password"
     expect "Enter new password: "
     send -- "$postgres_usr_pw\r"
     expect "Enter it again: "
     send -- "$postgres_usr_pw\r"
     expect eof
EOF_EXPECT

  cd /tmp/
  # At this point the 'postgres' executable uses the new password
  sudo -u postgres PGPASSWORD=$postgres_usr_pw psql \
    --port $postgres_db_port --host $postgres_db_host -c "
  DO \$\$DECLARE r record;
     BEGIN
        IF NOT EXISTS (
           SELECT
           FROM   pg_catalog.pg_roles
           WHERE  rolname = '"$postgres_db_useradmin"') THEN
              CREATE ROLE "$postgres_db_useradmin" WITH SUPERUSER CREATEROLE
              CREATEDB REPLICATION BYPASSRLS
 PASSWORD '"$postgres_db_useradmin_pw"' LOGIN ;
        END IF;
     END\$\$;
  ALTER ROLE "$postgres_db_useradmin" WITH SUPERUSER CREATEROLE
  CREATEDB REPLICATION BYPASSRLS
PASSWORD  '"$postgres_db_useradmin_pw"' LOGIN ;
 "

您可以并且应该对用户的密码进行加密：

ALTER USER username WITH ENCRYPTED PASSWORD 'password';

大多数答案基本正确，但你需要注意一些小问题。我遇到的问题是我从未设置过“postgres”的密码，因此我无法登录到允许我更改密码的SQL命令行。以下是我成功使用的步骤（注意，大多数或所有命令都需要sudo或root用户）：

编辑要连接的DB集群的数据目录中的pg_hba.conf文件。通过检查systemd命令行可以找到数据目录的文件夹，这很容易通过systemctl状态获得postgresql@VERSION-DB_CLUSTER.用psql版本替换VERSION，用数据库集群的名称替换DB_CLUSTER。如果它是自动创建的。，postgresql@13-main.或者，我的Bash shell在输入postgresql@后提供了自动完成，因此您可以尝试这样做，或者在所有服务列表（systemctl-a）中查找postgresql服务。获得状态输出后，查找CGroup之后的第二个命令行，该命令行应该相当长，并从/usr/lib/postgresql/13/bin/postgres或类似命令行开始（取决于版本、发行版和安装方法）。您正在查找-D之后的目录，例如/var/lib/postgresql/13/main。添加以下行：host all 127.0.0.1/32 trust。这允许所有数据库上的所有用户无条件地通过本地计算机上的IPv4连接到数据库，而无需要求密码。这是一个临时修复，稍后不要忘记再次删除这一行。为了确保安全，我注释了主机all all 127.0.0.1/32 md5（md5可能被scra-sha-256替换），这对相同的登录数据有效，只需要输入密码。重新启动数据库服务：systemctl Restartpostgresql@...再次，使用之前找到的服务。检查服务是否以systemctl状态正确启动postgresql@....与psql连接，非常重要的是，强制psql不要请求密码。根据我的经验，即使服务器不在乎，它也会要求您输入密码，如果您的密码错误，它仍然会拒绝您的登录。这可以通过-w标志完成。完整的命令行如下所示：sudo-u postgres psql-w-h 127.0.0.1-p 5432。这里，postgres是您的用户，您可能已经更改了它。5432是特定于群集的服务器的端口，如果您运行多个群集（例如，我有5434），则端口可能更高。使用\password特殊命令更改密码。记住删除密码忽略解决方法并重新启动服务器以应用配置。