Typora生成的内容表添加[TOC]到您的文档。

MultiMarkdown Composer似乎生成了一个目录来辅助编辑。

也可能存在这样或那样的库，它们可以生成TOC:参见Python Markdown TOC扩展。

只需使用带有插件的文本编辑器。

你的编辑器很可能有一个包/插件来为你处理这个问题。例如，在Emacs中，可以安装markdown-toc TOC生成器。然后在编辑时，只需反复调用M-x markdown-toc-generate-or-refresh-toc。如果你想经常这样做，那就值得一个键绑定。它擅长生成一个简单的TOC，而不会用HTML锚污染您的文档。

其他编辑器也有类似的插件，所以流行的列表是这样的:

器name: markdown-toc Vim: markdown-toc Atom: markdown-toc VSCode: markdown-toc

您可以使用这个bash一行程序生成它。假设您的降价文件名为file .md。

echo "## Contents" ; echo ; 
cat FILE.md | grep '^## ' | grep -v Contents | sed 's/^## //' | 
  while read -r title ; do 
    link=$(echo $title | tr 'A-Z ' 'a-z-') ; 
    echo "- [$title](#$link)" ; 
    done

对我来说，@Tum提出的解决方案对于2个层次的目录来说非常有效。然而，对于第3个关卡，这种方法却不起作用。它没有像前两层那样显示链接，而是显示纯文本3.5.1。[bla blabla](#blablabla) <br>代替。

我的解决方案是@Tum解决方案(非常简单)的补充，适用于需要3级或以上目录的人。

在第二层，一个简单的制表符将为您正确地完成缩进。但它不支持2个标签。相反，你必须使用一个标签，并添加尽可能多的&nbsp;根据你自己的需要来正确对齐第三层。

下面是一个使用4个关卡的例子(关卡越高，它就变得越糟糕):

# Table of Contents
1. [Title](#title) <br>
    1.1. [sub-title](#sub_title) <br>
    &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.1.1. [sub-sub-title](#sub_sub_title)
    &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.1.1.1. [sub-sub-sub-title](#sub_sub_sub_title)

# Title <a name="title"></a>
Heading 1

## Sub-Title <a name="sub_title"></a>
Heading 2

### Sub-Sub-Title <a name="sub_sub_title"></a>
Heading 3

#### Sub-Sub-Sub-Title <a name="sub_sub_sub_title"></a>
Heading 4

这将给出以下结果，其中目录表的每个元素都是到其相应部分的链接。还要注意<br>，以便添加新行，而不是在同一行上。

目录

标题 1.1. 字幕 1.1.1。Sub-Sub-Title                   1.1.1.1。Sub-Sub-Sub-Title

标题

标题1

字幕

标题2

Sub-Sub-Title

标题3

Sub-Sub-Sub-Title

标题4

你可以试一试。

# Table of Contents
1. [Example](#example)
2. [Example2](#example2)
3. [Third Example](#third-example)
4. [Fourth Example](#fourth-examplehttpwwwfourthexamplecom)


## Example
## Example2
## Third Example
## [Fourth Example](http://www.fourthexample.com)